หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากผอมจ้าาา
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
พี่ๆคับผมมีเรืหวัดดีคับ ผมชื่ออ้วน อายุ 23 รู้ร่างอ้วน มีความฝันที่จะผอมเหมือนทุกคนที่อ้วน อยากได้คำแนะนำจากผู้ที่ผอมมาแร้ว คือตัวผมออกกำลังกายบางครั้งที่มีเวลา ผมเป็นทหาร เล่นกล้ามบางครั้ง แต่ดันอ้วน มีพุง เหมือนเป็นกรรมพันธ์เพราะแม่ผมอ้วน น้ำหนักผมลงอยากมาก ปัญหาคือปีหน้า 58 ผมจะติดยศนายทหารสัญญาบัตร เลยอยากผมสักครั้งในชีวิตให้ดูดีหน่อยอ่ะ มีทางไหนพาจะช่วยได้มั้งป่ะ อ่อ ผมเคยกินยาลดความอ้วนมาป่ะมาณ5ตัว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังงัยให้อ้วนคับ กินเท่ารัยก้อไม่อ้วน #อยากตัวใหญ่ๆตัวนี้
ใครมีวิธี หรือกินอารัยให้อ้วนขึ้นได้บ้างคับ ผมสูง 183 น้ำหนัก 60 ตัวผอมมาก ผมกินเท่ารัยก้อไม่เคยจะอ้วนเรย อยากมีน้ำมีนวล ใส่เสื้อผ้าแร้วดูโอเคร แค่นี้ก้อพอแร้วค
สมาชิกหมายเลข 1190667
คนผอม เริ่มออกกำลัง อยากมีร่างกายเเข็งแรง
สวัสดีคับ ผมเป็นคนที่ผอมมาก กินอะไรเท่าไหร่ก้อไม่อ้วนเลย ป่วยง่ายเลยอยากจะหันมาออกกำลังกายไห้พอมีกล้ามเนื้อกะเค้าบ้าง เมื่อค้นเดือนที่ผ่านมาผมเข้าเกณฑ์ทหารด้วยส
สมาชิกหมายเลข 3007156
อยากตัวใหญ่ต้องทำไง (ไม่ใช่อ้วนนะคับ)
ผมเป็นผู้ชายร่างเล็ก แต่ก็ไม่มากจนดูผอมเกินผมส่วนสูงประมาณ 167 น้ำหนัก 52 คือยังอยากตัวใหญ่ให้มากกว่านี้ สูงกว่านี้ เลยอยากรู้เทคนิคการกิน การออกกำลังกาย ปกติผม
สมาชิกหมายเลข 3840356
ขอวิธีลดความอ้วนจาก65เหลือ50ภายใน1เดือนให้หน่อยคะ
คืออายุ14คะ หนัก65 อยากผอมมากลองมาหมดแร้วไม่กล้ากินยาคะ เพราะเราสุขภาพไม่ค่อยดีขอวิธีที่ทำให้ผอมภายใน1เดือนหน่อยนะคะ คือออกกำลัง อยู่แร้วคะแต่ไม่ผอม ไม่เข้าใจเล
สมาชิกหมายเลข 1346544
อ้วน!! แล้วอยากผอมต้องทำไงบ้างคับ
คือตอนนี้ผมอายุ 17ปี สูง172cm. หนัก84kg. ผมอยากผอมมากคับแล้วผมต้องควบคุมอาหารยังไงบ้าง แล้วการออกกำลังกายควรจะออกยังไงดีคับ ฟิตเนตหรือวิ่งออกกำลังกายตามปกติคับ
สมาชิกหมายเลข 3032866
หมดกำลังใจออกกำลังกาย...
สวัสดีครับ ผมจะแก้ปัญหายังไงกับคนแก่ที่บ้านดีครับ โดยก่อนหน้านี้ผมอ้วนมากหนักประมาณ90กว่า สูง170 แต่ปัจจุบัน ผมหนักเหลือแค่67แล้วไม่ได้ผอมแห้งหรือย้วยนะครับสมส่
สมาชิกหมายเลข 9290768
ทำไมออกกำลังกายแล้วล่ำคะ รบกวนผู้รู้เบิกเนตรหน่อยค่ะ ㅠ ㅠ
คือเราเป็นผูัหญิงนะคะ ตอนนี้อายุ 17 จะเข้า 18 ออกกำลังกายมาแล้ว ถ้านับเวลาจริง ๆ คือ ปีกว่า ๆ ค่ะ เอาแบบหักช่วงที่งดหรือพักออกไปแล้วนะคะ กินโปรตีนเยอะเป็นปกติ ป
สมาชิกหมายเลข 9016625
อยากอ้วนทำไงดีครับ ผอมมากมาย
ผมอายุ 29 ปี สูง 188 หนัก 68 เอง อ่ะ ผอมมากมาย ทำยังไงให้อ้วนขึ้นบ้างคับ ผมกินก็เยอะน่ะ วันหนึ่งๆ ผมออกกำลังอาทิตย์ประมาณ ครั้งหนึ่ง ไปวิ่ง 20 นาที ประมาณนี้ ต้
TreeMafia
ต้องหาหนังสือ ข้อสอบเก่าที่ไหนถ้าจะไปสอบนายร้อยสัญญาบัตร
จากหัวข้อกระทู้ คือเราก็มีความฝันอยากติดยศร้อยเอก เป็นทหาร ใส่ชุดเรื่องแบบ แต่เราจบ ป.ตรี เลยต้องสอบเข้าอย่างเดียว รด.ก็ไม่ได้เรียน เลยเขียนกระทู้ถาม พี่ๆน้องๆท
สมาชิกหมายเลข 5504254
หุ่นแบบนี้คือไม่ผอมเหรอคะ 🤔🤔
เพื่อนและญาติพี่น้องบอก น้ำหนักและส่วนสูง สัดส่วนตามรูปภาพนี้ คือรูปร่างพอดีไม่ผอมไม่อ้วน ทุกคนคิดว่าหุ่นแบบนี้คือผอมมั้ย ส่วนตัวคิดว่าผอมหุ่นดี 2. แล้วแบนี้คือ
สมาชิกหมายเลข 9193303
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากผอมจ้าาา