หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากผอมจ้าาา
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
พี่ๆคับผมมีเรืหวัดดีคับ ผมชื่ออ้วน อายุ 23 รู้ร่างอ้วน มีความฝันที่จะผอมเหมือนทุกคนที่อ้วน อยากได้คำแนะนำจากผู้ที่ผอมมาแร้ว คือตัวผมออกกำลังกายบางครั้งที่มีเวลา ผมเป็นทหาร เล่นกล้ามบางครั้ง แต่ดันอ้วน มีพุง เหมือนเป็นกรรมพันธ์เพราะแม่ผมอ้วน น้ำหนักผมลงอยากมาก ปัญหาคือปีหน้า 58 ผมจะติดยศนายทหารสัญญาบัตร เลยอยากผมสักครั้งในชีวิตให้ดูดีหน่อยอ่ะ มีทางไหนพาจะช่วยได้มั้งป่ะ อ่อ ผมเคยกินยาลดความอ้วนมาป่ะมาณ5ตัว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนผอม เริ่มออกกำลัง อยากมีร่างกายเเข็งแรง
สวัสดีคับ ผมเป็นคนที่ผอมมาก กินอะไรเท่าไหร่ก้อไม่อ้วนเลย ป่วยง่ายเลยอยากจะหันมาออกกำลังกายไห้พอมีกล้ามเนื้อกะเค้าบ้าง เมื่อค้นเดือนที่ผ่านมาผมเข้าเกณฑ์ทหารด้วยส่วนสูง 177 รอบอก 63เซน น้ำหนักชั่งเมื่อ
สมาชิกหมายเลข 3007156
อยากตัวใหญ่ต้องทำไง (ไม่ใช่อ้วนนะคับ)
ผมเป็นผู้ชายร่างเล็ก แต่ก็ไม่มากจนดูผอมเกินผมส่วนสูงประมาณ 167 น้ำหนัก 52 คือยังอยากตัวใหญ่ให้มากกว่านี้ สูงกว่านี้ เลยอยากรู้เทคนิคการกิน การออกกำลังกาย ปกติผมก้ออกกำลังกายทุกวันอยู่แหละ(เล่นบอล,วิ่ง
สมาชิกหมายเลข 3840356
อยากอ้วนทำไงดี?
สวัสดีพี่ๆน้าครับ ผมมีปัญหากับร่างกายตัวเองมานานแล้วคับ คือเป็นคนผอมตั้งแต่เกิดกินยังไงก้อไม่อ้วนสักที ตอนนี้อายุ 23 หนัก 48 สูง 178 ไปสมัครงานหลายที่ไม่ได้เลยคับเขาบอกผมผอมไปจะทำงานให้เขาได้เหรอ(งาน
ฮาว่าแล้ว
ขอวิธีลดความอ้วนจาก65เหลือ50ภายใน1เดือนให้หน่อยคะ
คืออายุ14คะ หนัก65 อยากผอมมากลองมาหมดแร้วไม่กล้ากินยาคะ เพราะเราสุขภาพไม่ค่อยดีขอวิธีที่ทำให้ผอมภายใน1เดือนหน่อยนะคะ คือออกกำลัง อยู่แร้วคะแต่ไม่ผอม ไม่เข้าใจเลยใครมีวิธีช่วยแนะนำหน่อยนะคะ #ขอบคุณล่วง
สมาชิกหมายเลข 1346544
หมดกำลังใจออกกำลังกาย...
สวัสดีครับ ผมจะแก้ปัญหายังไงกับคนแก่ที่บ้านดีครับ โดยก่อนหน้านี้ผมอ้วนมากหนักประมาณ90กว่า สูง170 แต่ปัจจุบัน ผมหนักเหลือแค่67แล้วไม่ได้ผอมแห้งหรือย้วยนะครับสมส่วนมีกล้ามเนื้อประมาณนึงเลย เป็นผลของการค
สมาชิกหมายเลข 9290768
ทำไมออกกำลังกายแล้วล่ำคะ รบกวนผู้รู้เบิกเนตรหน่อยค่ะ ㅠ ㅠ
คือเราเป็นผูัหญิงนะคะ ตอนนี้อายุ 17 จะเข้า 18 ออกกำลังกายมาแล้ว ถ้านับเวลาจริง ๆ คือ ปีกว่า ๆ ค่ะ เอาแบบหักช่วงที่งดหรือพักออกไปแล้วนะคะ กินโปรตีนเยอะเป็นปกติ ปกติเวท และ คาร์ดิโอ + ชอบเต้นค่ะ ได้วอร์
สมาชิกหมายเลข 9016625
เรื่องนี้เป็นข่าว หรือ ความฝันของผมหรอครับ
ผมเคยดูข่าวที่เป็นกระแสช่วงหนึ่ง มีองค์ประกอบประมาณนี้ครับ 1.ในข่าวผู้หญิง 2 คน ชื่อ-นามสกุลซ้ำกัน 2.แม่มีลูก 1 คนเอง 3.แม่พิสูจน์ ทั้ง 2 มี "ปานที่หลัง" เหมือนกัน 4.คนหนึ่งผอมดูแลแม่ประ
สมาชิกหมายเลข 6304624
โครงหน้าแบบนี้ถ้าอยากจะเบนสายไปนายแบบพอจะเป็นไปได้ไหมครับ
ถ้าลดน้ำหนักให้โครงหน้าชัดขึ้น ผมพอจะทำตามความฝันได้ไหมครับ มีวิธีการออกกำลังกายยังไงให้กรามเราดูชัดขึ้นโดยไม่สูญเสียมวลกล้ามเนื้อบ้างครับ แล้วผมต้องเพิ่มหรือปรับปรุงส่วนไหนบนใบหน้าอีกไหมครับ ขอบคุณคั
สมาชิกหมายเลข 7267524
ดูหนังเรื่อง ''ANNAPOLIS เกรียติยศลูกผู้ชาย'' แล้วสงสัยว่านักเรียนนายเรือสหรัฐ ทำไมต้องใส่ชุดกะลาสีด้วยครับ
http://www.youtube.com/watch?v=vGTwuf_FTsI ดูหนังเรื่อง ''ANNAPOLIS เกรียติยศลูกผู้ชาย'' แล้วเกิดความสงสัยว่า 1.นักเรียนนายเรือสหรัฐ ทำไมต้องใส่ชุดกะลาสีด้วยครับ เพราะนักเรียนนายเรือเป็นนักเรียนทหา
ทิงเจอร์แมน
JJNY : ยันแก้รธน.ปลดล็อกอำนาจปชช.│ถล่มรังสแกมเมอร์-คลังอาวุธเขมร│พลฯ เทิดศักดิ์เสียชีวิตรายที่5│ด่วน! ทรัมป์ จ่อโทรคุย
ประธานกมธ. ยันแก้รธน.ปลดล็อกอำนาจประชาชน คาด 2 ปี เห็นการเปลี่ยนผ่านปท. https://www.khaosod.co.th/update-news/news_10053464 . . ประธานกมธ.แก้รธน. ยันหลักการปรับกลไกทำรัฐธรรมนูญ เพื่อปลดล็อกสู่รัฐธรรม
สมาชิกหมายเลข 3837652
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากผอมจ้าาา