หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปลาอะไรเหมาะสำหรับการลดน้ำหนักคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหารคลีน
ตอนนี้ต้องการลดน้ำหนัก ทานแต่ปลากับอกไก่อะค่ะ ปลาเราทานปลาดอลลี่ของCPไม่มีหนัง
แต่อ่านในพันทิปหลายๆกระทู้เขาบอกว่าปลาดอลลี่มีไขมันเยอะ ไม่รู้จะเชื่อได้ไหม แหะๆ
รบกวนด้วยนะคะ ^^
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
"ปลาดอลลี่" คือปลาอะไร
ปลาดอลลี่ (ชื่อวิทยาศาสตร์ : Pangasius Hypophthalmus) เป็นปลาน้ำจืดที่ได้รับความนิยมอย่างมาก ในการนำมาใช้ทำเมนูอาหาร เนื่องจากมีเนื้อสีขาวนุ่ม ละมุนลิ้น และราคา
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
6 เมนูโปรตีนสูง อร่อย หากินง่าย สำหรับผู้ชายที่ไม่ชอบเนื้อแดง!
สำหรับคุณผู้ชายที่อยากบำรุงร่าง สร้างกล้าม หรือควบคุมรูปร่าง แต่ไม่ปลื้มเนื้อแดง ไม่ต้องห่วงว่าจะขาดโปรตีน เพราะยังมีแหล่งอื่นที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยไม่แพ้กัน วั
สมาชิกหมายเลข 2469579
ถ้าไม่ทานคลีนแต่ออกกำลังกายไขมันจะลดไหมค่ะ
ถ้าไม่ทานคลีนทานปกติแต่ทานแบบพอดีแล้วออกกำลังด้วยไขมันสามารถลดลงได้ไหมค่ะ คือเราไม่ได้อ้วนมาเท่าไหร่ค่ะ น้ำหนักส่วนสูงอยู่ในเกณฑ์สมส่วน แต่ไขมันเยอะอย่างเห็นได้
สมาชิกหมายเลข 3273048
อาหารคลีน คืออะไร เป็นแค่แฟชั่นอาหาร กินแล้วดัดจริต หรือน่าหมั่นไส้ไปมั้ย
บอกตรงว่าเป็นคนที่รักสุขภาพมาก คือถูกมองว่าดัดจริต และถูกหมั่นไส้จากคนกลุ่มคนที่ไม่เคยเปิดโลกมองเห็นคุณค่า จากสิ่งที่เราได้รับ วันนี้ก็เลยจะขอพูดถึงเกี่ยวกับอาห
สมาชิกหมายเลข 1100738
ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ทั้งที่กินน้อย เพราะพลาดตรงนี้
หลายคนไปตรวจเลือดแล้วงงมาก เพราะกินไม่เยอะ ไม่ได้กินของมันจัด แต่ไตรกลีเซอไรด์ (TG) กลับพุ่ง 200–400 แบบไม่รู้ตัว จนเริ่มเสี่ยงตับไขมัน เส้นเลือดตีบ เบาหวาน และ
parn 256
ลดน้ำหนัก ต้องพึ่งน้ำพริกกะปิ ปลาซาบะ ไข่ชะอม แล้ว
เช้านี้วิ่ง วานเย็น อยากลดน้ำหนัก ซื้อน้ำพริกกะปิมากินเลยครับ ร้านตลาดนัดสวัสดิการ อาหารใต้ มีไข่ชะอมคอนโดด้วย เอากะปิกุ้งมาเผาให้หอม กินกับน้ำพริก จะได้ลดความอ
สมาชิกหมายเลข 4755513
เมนู 10 อาหารลดน้ำหนัก
“อาหารลดน้ำหนัก” เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือกินน้อยจนเกินไป การเลือกเมนูที่เหมาะสมกับแต่ละมื
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
หมูหยองของแท้ต้องตัวนี้ "Mangalica" หนึ่งในสายพันธุ์หมูหายากที่สุดในโลก🐷
หมูหยองของแท้ต้องตัวนี้ "Mangalica" หนึ่งในสายพันธุ์หมูหายากที่สุดในโลก🐷 Mangalica เป็นสายพันธุ์หมูพื้นบ้านในฮังการี มีการพัฒนาสายพันธุ์ขึ้นในช่วงกลา
สมาชิกหมายเลข 6652492
อาหารลดน้ำหนัก
สวัสดียามเช้าครับทุกคน วันนี้อยากจะมาขอความช่วยเหลือเนื่องจากตัวเรานั้นพุงเริ่มออกแล้ว เลยอยากให้ทุกคนมาช่วยแชร์เมนู หรือ ทริคในการทำอาหารคลีน หรือ ลดน้ำหนักให้
สมาชิกหมายเลข 8640501
ไขมันช่องท้อง เพิ่มเสี่ยงมะเร็งลำไส้
หลายคนโฟกัสแค่น้ำหนักตัวหรือรอบเอว แต่ความจริง “ไขมันช่องท้อง” หรือไขมันที่ซ่อนลึกอยู่รอบอวัยวะภายใน คือของจริงที่อันตรายกว่า เพราะมันไม่ใช่แค่ไขมันสะสมเฉย ๆ แต
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปลาอะไรเหมาะสำหรับการลดน้ำหนักคะ
แต่อ่านในพันทิปหลายๆกระทู้เขาบอกว่าปลาดอลลี่มีไขมันเยอะ ไม่รู้จะเชื่อได้ไหม แหะๆ
รบกวนด้วยนะคะ ^^