หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินข้าวช้าจะทำให้อ้วนกว่ากินข้าวเร็วไหม
กระทู้คำถาม
อาหาร
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
สมมุติกินข้าวในปริมาณเท่ากัน แต่กินแบบช้าๆ ซัก 2 ชั่วโมงถึงหมด เทียบกับ 30 นาทีหมด
ผลต่อการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักเท่ากันไหม
ในกรณีกินเสร็จก่อนตอนเย็นทั้งคู่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
2 พฤติกรรมนี้ อย่างไหนทำให้น้ำหนักลงได้เร็วกว่ากัน (แบบฉบับเร่งด่วน)
ข้อมูลเบื้องต้น ผมเป็นผู้ชาย อายุ 33 สูง 182 หนัก 92 ทำงานออฟฟิศ เดินทางไป-กลับโดยรถยนต์ส่วนตัว เป้าหมาย อยากลงมาที่ 88 ภายในเดือนนี้ก่อนครับ แบบที่ 1 ควบคุมการ
สมาชิกหมายเลข 4121587
ข้าวขาหมูบุฟเฟ่ต์ 59 บาท ตรงข้ามกรมอู่ทหารเรือ
ช่วงนี้ยังไม่มีทริปไปไหน เลยมากินเบาๆ ร้านข้าวขาหมูบุฟเฟ่ต์ อยู่ตรงข้ามกรมอู่ทหารเรือ ถนนเส้นนี้จะหาที่จอดรถยากหน่อย แต่ยังดีว่าพอจะจอดข้างถนนได้ช่วง 9.00-15.00
klabkk
วิธีกินอย่างไรให้อ้วน
เนื่องจากผมเป็นคนที่กินอย่างไรก็ไม่อ้วนเลยอยากเเนะนำการกินข้าวให้อ้วนขึ้นครับ 1.ต้องรู้จักสร้างกำลังใจให้กับตัวเอง-สร้างกำลังใจที่จะกิน หาแรงจูงใจให้กับตัวเอง ข
สมาชิกหมายเลข 7623745
พอดีว่าผมอยากทราบวิธีคำนวนปริมาณไม้ที่เราจะนำมาใช้ D.I.Y. น่ะครับ
สมมุติว่าผมต้องการจะทำกรงนก กว้าง 2 M X ยาว 3 M X สูง 2 M ประมาณนี้น่ะครับ ทำหลังคาทรงจั่วอีกน่ะครับ เสาไม้ 4"×4" คานไม้ 2"×4" ประมาณนี้น่ะค
Tournament
ผู้หญิงเสร็จง่าย ผิดปกติมั้ย(18+)
สวัสดีค่ะคือเราเป็นคนเสร็จง่ายมากๆและเสร็จถี่ๆ บางครั้งแฟนทำประมาณ1-2ชั่วโมงเสร็จไปเกือบ20ครั้งเลย อยากทำให้เสร็จยากหรือเสร็จช้ากว่านี้อ่ะค่ะบางครั้งไม่ถึง1นาที
สมาชิกหมายเลข 6807396
ขอถามหน่อยครับลดน้ำหนักมา1อาทิตย์น้ำหนักลงเร็วมาก4กิโลแต่หุ่นเท่าเดิม
ผมออกกำลังกายวัน1ชั่วโมงคาร์ดิโออย่างเดียวและคุมอาหารมันจะอันตรายไหมครับถ้าลงเร็วขนาดนี้แต่ผมสังเกตุร่างกายตัวเองน้ำหนักลงไป4โลแต่หุ่นและพุงยังเท่าเดิมเลยครับผม
สมาชิกหมายเลข 5657718
ควรรับประทานอาหารก่อนหรือหลังออกกำลังกาย
ช่วงตอนเย็นเราควรที่จะกินข้าวก่อนซักครึ่งชั่วโมงถึงไปออกกำลังกายหรือกลับมาจากออกกำลังกายเสร็จแล้วถึงมากินข้าวดีคะ (ถ้าต้องการลดน้ำหนัก)
สมาชิกหมายเลข 2272241
ดื่มนมถั่วเหลืองก่อนนอน ทำให้ลดความอ้วนได้ช้าลงไหมคะ?
เราจะทานอาหารเย็นช่วง 17.00 - 17.30 ทานข้าวราดแกงปกติค่ะ แต่ไม่กินของทอด เลือกทานเนื้อปลาหรือไก่แทน ทานเสร็จแล้วก็พักประมาณ 1 - 1.30 ชั่วโมงแล้วค่อยออกกำลังกายป
ปลวกไทย ใจสยาม
ออกกำลังกาย วิ่งบนลู่วิ่ง 30 นาที ปั่นจักรยานในฟิตเนส 30-45 นาที ประมาณ เกือบเดือนน้ำหนักไม่ลดเลย ควรทำไงดี?
กินข้าวครบ 3 มื้อ ไม่อดอาหาร แต่ตอนเย็นลดปริมาณลง แต่น้ำหนักไม่ลดเลย แต่รู้สึกเอวหายไปนิดหนึ่งคะ
สมาชิกหมายเลข 2912279
วอลเลย์ลดน้ำหนักได้มั้ย
วอลเลย์ลดน้ำหนักได้มั้ยครับ ผมเล่น ตอนเช้า-กลางวันเล่นติดต่อกัน5วัน โดยกินข้าวแค่ตอนเช้ากับเย็น อยากรู้ว่ามันจะลดไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7644620
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินข้าวช้าจะทำให้อ้วนกว่ากินข้าวเร็วไหม
ผลต่อการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักเท่ากันไหม
ในกรณีกินเสร็จก่อนตอนเย็นทั้งคู่