วิ่งมาค่ะ ...ปวดที่ก้นทำไงดีคะ

ไปวิ่งที่สนามกีฬามาค่ะ วิ่งได้ประมาณ 10 กว่านาที ก้อปวดที่ก้นข้างซ้ายอ่ะค่ะ เหมือนกล้ามเนื้อที่ก้นมันเป็นอะไรซักอย่าง จนป่านนี้แล้วยังปวดไม่หายเลยค่ะ ปวดมากๆเลย ขยับก้นทีก้อปวด แทบกระดุกกระดิกตัวไม่ได้เลยค่ะตอนนี้

ทำยังไงดีค่ะ มีใครพอแนะนำเราได้บ้างไหมค

รบกวนหน่อยนะคะ

ขอบคุณค่ะ