หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปวดกล้ามเนื้อตรงแก้มก้นซ้ายมากครับเวลาวิ่งแล้วเจ็บมาก ก้มหยิบของไม่ได้ เวลาจามเจ็บมาก ปวดมากครับ ไม่สามารถออกกำลังได้เลย
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
กายภาพบำบัด
ปกติไปวิ่งทุกวัน แต่อยู่ดีดี กลับปวดตำแหน่งนี้มาก ใครเคยมีอาการรักษาที่ไหนบ้างครับ อยากกลับมาวิ่งได้เหมือนเดิม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เจ็บที่ต้นขาด้านขวาเวลายืดตัวค่ะ เจ็บแปล๊บๆ มันคืออาการอะไรเหรอคะ
คือเรื่องมีอยู่ว่า เราเกิดอุบัติเหตุที่ขาตอนทำการแสดง ประมาณว่าเราฉีกขาลงไป แล้วมันดังปึชเหมือนมีอะไรขาดที่ต้นขาด้านขวาค่ะ ไปหาหมอมาแล้วเขาก็บอกว่าอาจเป็นเส้นเอ็นฉีกขาด เลยให้ยาแก้ปวดกับยาคลายเส้น(ถ้า
สมาชิกหมายเลข 5072919
เล่นลูกกลิ้งออกกำลังกาย abs roller ได้ 2 วัน แต่ปวดกล้ามเนื้อท้อง กับขามาก แต่ขาปวดแค่ข้างขวา
ตามที่แจ้งค่ะ ปวดมากค่ะ ต้องพักมั้ยคะ หรือว่าต้องนวด หรือสามารถเล่นต่อได้เลยคะ ปัจจุบันเล่น 40-80 ครั้ง / วันค่ะ หรือสามารถแนะนำได้นะคะ จขกท.น้ำหนัก 85 ค่ะ ตอนนี้มีแค่ลูกกลิ้งออกกำลังก่ย กับเครื่องสั่
สมาชิกหมายเลข 8062864
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 2 (ในเมื่อหมอปฏิเสธบอกว่าไม่ต้องผ่าตัด)
ต่อจากตอนแรกนะครับ https://pantip.com/topic/43881826 เมื่อหมอปฏิเสธไม่ทำการผ่าตัดให้ / หรือปาฏิหาริย์จะมีจริง ผมไปพบหมอ Orthopedics ตามนัดเพื่อตัดสินชี้ชะตาว่าจะทำการผ่าตัดรักษาอาการหมอนรองกระดูกฉีก
norapob
วิ่งออกกำลังกาย
เราไม่เคยวิ่งหรือออกกำลังกายแบบจริงจังมาก่อนเลยวันนี้จะไปวิ่งวันแรกมีใครแนะนำได้บ้างวิ่งแบบไหนให้ไม่เจ็บเนื้อปวดตัวบ้างวิ่งวันแรกวิ่งกี่โลดีแนะนำหน่อยค้าบพี่ๆ
สมาชิกหมายเลข 7331945
อยากรู้ค่ะ ปวดฟันมากๆเลยซื้อยาm16มาใช้ อันตรายมั้ยคะ
ใช้ยาm16ติดกันเป็นหลายๆครั้ง ไปรู้มาว่ายาm16คือยาชา แต่ไม่ได้คิดอะไรเพราะปวดฟันเลยต้องใช้ และตอนนี้ที่มันเป็นคือตรงแก้มที่มันตรงกับจุดที่ปวดมันเหมือนโดนยาชาตลอดคือมันไม่หายเป็นมา3-4วันแล้ว คือไม่ได้ใช
สมาชิกหมายเลข 9095662
🦵🏻🦵🏻🦵🏻 อยากเข่าดี อย่าหาทำ! 5 ท่าออกกำลังกาย ”ต้องห้าม“ สำหรับคนเข่าเสื่อม ยิ่งทำ ยิ่งพังเร็ว!
"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง
Lady_Simplicity
มือใหม่หัดเล่นกล้าม
คือเราเป็นมือใหม่ครับฝึกเล่นกล้ามแขนแล้วแขนเจ็บแต่หายเจ็บไม่พร้อมกันข้างซ้ายหายข้างขวายังเจ็บตรงไหล่เป็นอะไรไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 9000418
ปวดแบบไหน หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เช็กอาการ สาเหตุและวิธีรักษา
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทคืออะไร - หมอนรองกระดูกทำหน้าที่เป็น “โช้คอัพ” ระหว่างกระดูกสันหลัง- เมื่อหมอนรองกระดูกเสื่อม สึก หรือแตก จะกดทับเส้นประสาท → เกิดอาการปวด ชา หรืออ่อนแรง- พบ
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
ปวดแก้มก้นซ้าย
คือเรามีอาการปวดแก้มก้นซ้ายค่ะ พอเวลาก้มจะรู้สึกเจ็บมาก เมื่อตอนเย็นเราไปวิ่งตามปกติเลยค่ะ วิ่งเสร็จก็กลับมาบ้าน พอตอนกลางคืนเราปวดน่องค่ะ เราเลยนอนแล้วสลัดขาแล้วเกิดเสียงดังกรบที่แก้มก้น
สมาชิกหมายเลข 5816775
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปวดกล้ามเนื้อตรงแก้มก้นซ้ายมากครับเวลาวิ่งแล้วเจ็บมาก ก้มหยิบของไม่ได้ เวลาจามเจ็บมาก ปวดมากครับ ไม่สามารถออกกำลังได้เลย