หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปวดกล้ามเนื้อตรงแก้มก้นซ้ายมากครับเวลาวิ่งแล้วเจ็บมาก ก้มหยิบของไม่ได้ เวลาจามเจ็บมาก ปวดมากครับ ไม่สามารถออกกำลังได้เลย
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
กายภาพบำบัด
ปกติไปวิ่งทุกวัน แต่อยู่ดีดี กลับปวดตำแหน่งนี้มาก ใครเคยมีอาการรักษาที่ไหนบ้างครับ อยากกลับมาวิ่งได้เหมือนเดิม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผิดไหมที่เราลาป่วยจำนวนวันที่แพทย์ระบุ
เนื่องจากเรามีอาการเป็นกล้ามเนื้อคออักเสบ แรกๆก็เจ็บที่ต้นคอ ผ่านไป 7 วันลามมาปวดที่ไหล่และแขนไม่สามารถยกได้ และไม่สามารถหันซ้ายขวา หรือ ก้มเงยได้เลย มันปวดมากๆ
สมาชิกหมายเลข 7642060
ช่วยแนะนำการออกกำลังกายสำหรับคนปวดหลังหน่อยค่ะ
เคยได้รับอุบัติเหตุที่บั้นเอวด้านซ้ายตอนวัยรุ่นค่ะ พอออกกำลังกายที่ใช้กำลังขามากๆ เช่น เดินเร็ว วิ่ง เป็นต้น จะทำให้ปวดและบวมบริเวณ บั้นเอวด้านซ้ายลามไปยังสะโพก
Ra-Pun-ZeL
เจ็บที่ต้นขาด้านขวาเวลายืดตัวค่ะ เจ็บแปล๊บๆ มันคืออาการอะไรเหรอคะ
คือเรื่องมีอยู่ว่า เราเกิดอุบัติเหตุที่ขาตอนทำการแสดง ประมาณว่าเราฉีกขาลงไป แล้วมันดังปึชเหมือนมีอะไรขาดที่ต้นขาด้านขวาค่ะ ไปหาหมอมาแล้วเขาก็บอกว่าอาจเป็นเส้นเอ
สมาชิกหมายเลข 5072919
เล่นลูกกลิ้งออกกำลังกาย abs roller ได้ 2 วัน แต่ปวดกล้ามเนื้อท้อง กับขามาก แต่ขาปวดแค่ข้างขวา
ตามที่แจ้งค่ะ ปวดมากค่ะ ต้องพักมั้ยคะ หรือว่าต้องนวด หรือสามารถเล่นต่อได้เลยคะ ปัจจุบันเล่น 40-80 ครั้ง / วันค่ะ หรือสามารถแนะนำได้นะคะ จขกท.น้ำหนัก 85 ค่ะ ตอนน
สมาชิกหมายเลข 8062864
ปวดโคนขาด้านหลัง
เวลาก้มลงหยิบของหรือเบ่งถ่ายจะรู้สึกปวดโคนขาด้านหลังและตรงแก้มก้น (อาการปวดคล้าย ๆ ตอนยืดเส้น) เคยไปรักษาที่วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา มหาวิทยาลัยมห
ดา ราศรีมีน
ปวดแก้มก้นซ้าย
คือเรามีอาการปวดแก้มก้นซ้ายค่ะ พอเวลาก้มจะรู้สึกเจ็บมาก เมื่อตอนเย็นเราไปวิ่งตามปกติเลยค่ะ วิ่งเสร็จก็กลับมาบ้าน พอตอนกลางคืนเราปวดน่องค่ะ เราเลยนอนแล้วสลัดขาแล
สมาชิกหมายเลข 5816775
ขอคำปรึกษาค่ะ ปวดสะโพกร้าวลงเข่า และเริ่มมีอาการชาปลายเท้า ควรไปหาหมอ หรือไปกายภาพดีคะ
อยากขอคำปรึกษาค่ะ ก่อนหน้านี้ประมาณเดือนที่แล้ว มีอาการตื่นมาแล้วปวดขาข้างซ้ายมาก ลุกจากเตียงไม่ได้ เดินแล้วเจ็บ แต่ตอนนั้นคิดว่านอนดิ้นเกินไปเพราะเคยมีอาการตื่
penquin_pink
ปวดกลางหลังและบริเวณเอวค่ะ เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นรึป่าวคะ
เริ่มต้นจากเมื่อ6วันก่อน ออกกำลังกายท่าที่เคยๆทำคือ เอามือแตะปลายเท้าฝั่งตรงข้ามกลางอากาศ คงผิดจังหวะหรือไงไม่ทราบค่ะปวดต้นขาด้านหลัง(บริเวณใต้ก้น)ปวดไปทั้งขาเล
Clock out
เรื่องเล่าจากคนปวดหลัง
สวัสดีค่ะ เราอายุ 28 ปี ตอนนี้ออกจากงานประจำ และไม่รับงานฟรีแลนซ์ด้วย สาเหตุหลักคือ แรงกดดัน สภาพจิตใจย่ำแย่ หนักกว่านั้นคือนั่งรถนาน เดินไกลแล้วปวดหลัง
janniehello
รถมอเตอร์ไซค์ล้มเมื่อวันที่18/11/62 แล้วหัวกระแทกแค่บวมๆวันแรกไม่เจ็บเท่าไหร่ พอวันต่อมาอ้าปากกว้างไม่ได้ มันปวดมากกก เ
อย่างที่บอกหัวข้อเลยค่ะ ขับมอเตอร์ไซค์ล้ม จำไม่ได้ว่าล้มยังไง (เมา) 🤣 บาดแผลจามร่างกายมีรอยถลอกที่แขนซ้ายและแก้มนิดหน่อยไม่มาก และที่ปวดมากๆคือหัวค่ะ ตรงบนหูซ้
สมาชิกหมายเลข 5615482
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปวดกล้ามเนื้อตรงแก้มก้นซ้ายมากครับเวลาวิ่งแล้วเจ็บมาก ก้มหยิบของไม่ได้ เวลาจามเจ็บมาก ปวดมากครับ ไม่สามารถออกกำลังได้เลย