อยากทราบสัดส่วนของม้ายกน้ำหนักครับ ความสูง ความยาวกระดาน ผมจะทำเองด้วยไม้ ทำสองตัวครับสำหรับ อกล่างและอกบน ของคุณครับ

กระทู้คำถาม

พอดีผมมี แผ่นน้ำหนัก บาร์เบลล์และคานบาร์แล้ว แต่ยังไม่มีม้ายกน้ำหนักเลย มีไม้สำหรับทำอยู่และเครื่องมือช่างไม้ก็มีครบแล้วจึงอยากจะทำเอง แต่ไม่มีความรู้และสัดส่วนของม้ายกน้ำหนักเลย ขนาดองศาแผ่นไม้รองหลัง สำหรับหน้าอกส่วนบนก็ยังไม่รู้ครับ ....เพื่อนๆสมาชิกท่านใดพอแนะนำได้บ้าง จะทำสักสองตัวครับ ขอบคุณครับ