เว็บ>>Bodybuilding<<

ระหว่างเวย์โปรตีน คอนเซนเตรท ( Whey Protein Concentrate : WPC) กับ เวย์โปรตีน ไอโซเลต ( Whey Protein Isolate : WPI ) กินแบบไหนดีกว่ากัน หรือ ควรจะผสมอย่างไหนดีคะ ขอข้อมูลด้วยนะคะ เนื่องจากไม่มีข้อมูล

.

ทำไม Dymatize Elite 100% Whey Protein Elite ดูดซึมไวกว่า อยู่อันดับน้อยจังครับ 46 Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey อยู่อันดับ 1 แบบนี้ On ดีกว่าหรอครับ ขอบคุณครับ

อยู่ต่างจังหวัด ไม่ค่อยมีแหล่งซื้อเวย์เลยครับ ช่วยแนะนำเรื่องเวย์หน่อยครับ

ตอนนี้หนัก 57 อยากได้สัก65 อะครับ กินอันไหนดีอะครับเเนะนำหน่อยครับ

พอดี อยากเล่นกล้ามคับ สูง177 นน 80 ต้องกินเวย์แบบไหนคับ

ปิดกระทู้

เเนะนำหน่อยคะ เรื่องเพิ่ม นน. เป็นคนน้ำหนัก นน.น้อย อายุ25 นน.38 สส159 กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน บำรุงวิตามินมาหลายตัวเเล้วค่ะ นน.ก็ไม่ขึ้น กินทั้งวิตามินบีรวม วิตามินอะไรที่เขาว่าดีกินหมด ส่วนเวย์โปรตีนทา

สวัสดีค่ะ กระทู้นี้อยากหาความรู้มากๆ อย่าว่ากันเลยนะคะ หนูอายุ19ปีค่ะ สูง160 น้ำหนักตอนนี้39-41ขึ้นลงอยู่แค่นี้เลยค่ะ ทานเท่าไหร่ก็ไม่เพิ่มไปมากกว่านี้ มีแต่คนบอกว่าผอมไป😢 มันก็ผอมไปจริงๆค่ะ หนูหาของท