ผลไม้ ลดควาทอ้วนได้ไหม

รายชื่อ 6 ผลไม้ต้องห้าม ไม่ควรเก็บในตู้เย็น เสี่ยงเสียรส-สูญคุณค่าทางโภชนาการ บางชนิดเสี่ยงส่งผลร้าย ทำลายสุขภาพ เมื่อวันที่ 11 กันยายน 2568 รายงานจากสื่อต่างประเทศ หลายคนมักเข้าใจผิด คิดว่าผลไม้ทุกชน

ทุกครั้งที่แฟนผม ให้ไปตลาดทีไร ผมมักจะงง ๆ กับ "มะม่วง" อยู่ตลอดเลย เพราะไม่รู้ว่ามันเป็นสายพันธ์ไหนบ้าง เขียวๆ เหลืองๆ ถ้าแม่ค้าไม่เขียนไว้ / จริงๆเอาพันธ์อื่นมาขาย แล้วแปะเป็นอีกพันธ์หนึ่ง

ลดน้ำหนักแบบปลอดภัยโดยไม่อดอาหาร ด้วยเมดิเตอร์เรเนียนไดเอต, Intermittent Fasting, คุมคาร์บ, Healthy Plate และนับแคลอรี่ควบคู่การออกกำลังกายการอดอาหารไม่ใช่วิธีการที่ถูกต้องในการลดน้ำหนัก และยังส่งผลกร

ถ้าคุณเคยมองฮิปโปแล้วคิดว่า "ตัวกลมขนาดนี้ มันต้องอ้วนแน่ ๆ" คุณอาจกำลังเข้าใจผิด เพราะความจริงแล้ว ฮิปโปโปเตมัสไม่ได้อ้วนเลย สิ่งที่ซ่อนอยู่ใต้รูปลักษณ์กลมตุ๊บของพวกมัน ไม่ใช่ไขมันหนาเตอะ

ฤดูนี้ ส้มโอเต็มไปหมด ร้านผลไม้ มีส้มโอวางขายหน้าร้านแทบทุกร้าน ลูกนึงกินได้ทั้งบ้าน ดีที่เนื้อไม่แห้ง ไม่ฟุย หวานฉ่ำกำลังดี

เจ้าของร้านผลไม้บอกตรง ๆ ผลไม้ 4 ชนิด หากมีสัญญาณเหล่านี้ ต่อให้ราคาถูกแค่ไหนก็ไม่ควรซื้อ เพราะแม้แต่คนขายเองยังไม่กล้ากินเวลาซื้อผลไม้ในตลาด ผู้บริโภคควรสังเกตให้ดี หากมีสัญญาณบ่งบอกว่าผลไม้นั้นเริ่ม

ผลไม้เปลือกสีเขียว เนื้อในสีเหลือง... น่าจะมะม่วงมั้ง..