เบียร์ VS พิซซ่า อะไรอ้วนไวกว่ากันครับ

พอดีผมอยากเล่นกล้ามแต่มีคนแนะนำให้ผมกินให้อ้วนก่อน ตอนนี้นน.ผม 50นิดๆ แต่ตัวผอมบางมาก กินยังไงก็ไม่อ้วน พิซซ่าถาดกลาง kfcชุด299กระป๋องกลาง โดนัท 5-6ชิ้น ล่อคนเดียวหมดก็ไม่อ้วน แล้วผมก็กินเค้กขนมขบเตี้

สองอาทิตย์ที่ผ่านมา เรากินพิซซ่าไปแล้ว 2 ครั้ง คืออาทิตย์ละครั้ง กินคนเดียว1 ถาดเล็ก ประมาณ 4 ชิ้น โดยถ้าวันไหนกินพิซซ่า เราจะกินอาหารแค่ 2 มื้อ (พิซซ่าตอนเช้า อาหารปกติตอนเย็น) เมื่อปีที่ผ่านมาตรวจสุ

ถ้าพูดถึงผลไม้ที่ทำให้เรา "ใจสั่น" ได้มากที่สุด เชื่อว่า ทุเรียน ต้องติดอันดับหนึ่งแน่นอนค่ะ ไม่ใช่แค่เพราะกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์หรือรสชาติที่หวานมันจนหยุดไม่ได้ แต่เป็นเพราะความรู้สึกผิดที่ต

สงสัยมานานแล้วค่ะว่า ระหว่าง คนที่ชอบหวาน แต่ไม่กินจุบจิบ กินรวมไปกับมื้อหลักหลังอาหาร พวก ขนม,ของหวาน,เค้ก กับ.... คนที่ กินจุุบจิบ แต่ไม่กินหวาน เติมระหว่างวันตลอด พวก ไข่ต้ม,ถั่ว,สาหร่ายอบแห้ง,ทูน่

ทราบมาว่าเวลาเราหลับร่างกายจะหยุดการทำงานบางอย่างเช่นการย่อยอาหารโดยทันที แบะจะกักเก็บตุนไว้เป็นไขมัน จึงอยากทราบว่ากรณีที่เพิ่งกินพิซซ่าเสร็จใหม่แถมด้วยฮันนี่โทสต์ไอศกรีมที่ร้านอื่นอีก พอกลับบ้านแล้ว

ช่วงนี้ผมชั่งน้ำหนักแบบวันต่อวัน ผมกำลังกายทุกวัน พยายามคุมอาหาร บางทีถ้าวันไหนไม่ออกกำลังกาย เหมือนน้ำหนักมันจะดีดกลับ เหวี่ยงไปเหวี่ยงมา รู้สึกอยากซื้อยาลดความอ้วนมากินจะได้เห็นผลไวๆหน่อย ถ้ามียี่ห้

คือเราลองทำ IF ควบคู่กับ Low carb คือลองทำมาหลายครั้งแล้ว แต่พบปัญหาทุกครั้งเลย สิ่งที่เราทำคือ เราสูง 161 เซน หนัก 75 กก. 1. IF 8/16 2. ไม่ทานน้ำหวาน/ขนมหวาน/ขนมกรุบกรอบ 3. ทานอาหาร Low carb + high p

กินแต่หน้าพิซซ่า หน้าชิกเก้นทรีโอไปหมด1ถาดกลาง จะอ้วนไหมค่ะ   กำลังลดน้ำหนักอยู่