ถามสาวๆที่สูงสัก168-170 หนักเท่าไหร่กันบ้างคะ

เพื่อนๆคะสูง168นี่ควรน้ำหนักเท่าไหร่เรากินค่อนขางจะออกพุงและที่ต้นขา จะลดน้ำหนักควรน้ำหนักเท่าไหร่

คือ จขกท. สูง169นะคะ ตอนนี้อายุ15ปี น้ำหนัก65ค่ะ รุ้สึกเริ่มอ้วนแล้ว แล้วจะทำไงลดได้ดี เหนผลไว คือสูงเท่านี้ ควรให้น้ำหนักตัวเท่าไหร่ ถึงจะสมส่วนพอดีตัว ตอนนี้รุ้สึกตัวใหญ่มากกก มีแต่คนทักว่าอ้วนขึ้น