เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ขอคำแนะนำเพิ่มเติมค่ะ ว่าสิ่งที่ทำถูกมั้ย

กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เราสูง 162 น้ำหนัก64 บวมทั้งแขนขาและหน้าเลย T_T  ตอนนี้เราควบคุมอาหารโดยกินแต่ของดีๆมีประโยชน์เลี่ยงของทอด แต่ของหวานก็มีบ้างเวลาตื่นเช้าขึ้นมาหิวค่ะ ฟาดช็อกโกแลตไปก่อน เราออกกำลังกายโดยการวิ่ง20นาทีอยู่ตอนนี้กับฮูลาฮูป 1 ชม แบ่งเป็นสองเวลาค่ะ อยากทราบว่าที่กำลังทำนี่จะลดมั้ยคะ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 1173090

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่