เครื่องชั้งน้ำหนักที่วัด ไขมัน กระดูก มวลกล้ามเนื้อได้นั้น เชื่อถือหรือแม่นยำ มากน้อยแค่ไหนครับ

เครื่องชั่ง นน ที่สามารถวัดมวลไขมัน มวลกล้ามเนื้อ มวลกระดูก ยี่ห้อไหนดีครับ ที่วัดได้แม่นยำ งบ 1000-3000

สนใจเครื่องชั่งยี่ห้อ TANITA รุ่นที่วัดได้สารพัดสิ่ง ตัวทอป วัดได้หลายอย่างมากๆ เช่น %body fat ,มวลกล้ามเนื้อ , %น้ำ , มวลกระดูก , ไขมันในช่องท้อง ฯลฯ ราคาก็แพงมากเช่นกัน เคยเห็นยี่ห้ออื่นๆ มีตั้งแต่

พอดีช่วงนี้ออกกำลังอยู่ แล้วไปเจอในเวบเขาขายเครื่องชั่งน้ำหนักเห็นบอกว่า เครื่องชั่งน้ำหนักมีโปรแกรม : วิเคราะห์มวลไขมัน (Body Fat %), เปอร์เซ็นต์น้ำในร่างกาย (Hydration%), มวลกล้ามเนื้อ (Muscle%), ม

ที่ชั่งแล้วจะบอก มวลกล้ามเนื้อ มวลไขมัน มวลกระดูกครับ อยากทราบว่ามันแม่นยำจริงรึเปล่า เพราะผมชั่งครั้งแรกที่เข้าฟิตเนสวันแรก(ยังเก็บไว้) และจากนั้นก็ไปชั่งเฉลี่ยเดือนละครั้ง ตลอด 7 เดือน ค่าต่างๆแทบ

เคยได้ยินมาว่า หากทำคาร์ดิโอ จะทำให้มวลกล้ามเนื้อหายไป สมมติว่า ผมเวทสักประมาณ 40 นาที แล้วมาคาร์ดิโออีก 35 นาที จะโอเคไหมครับ มวลกล้ามเนื้อหายไหม แล้วไขมันจะหายไหมครับ ขอบคุณครับ

ผมอยากลดน้ำหนักช่วงปิดเทอมครับ สูล170 หนัก 75 ผมตัดสินใจจะลดความอ้วนครับ ผมไม่เคยชั้งน้ำหนักเพราะอย่างที่รู้ๆกันอยู่ครับไขมันอาจจะกลายเป็นกล้ามเนื้อ ผมอยากรู้ว่ารอบเอว หรือรูปร่างผมจะเปลี่ยนไปได้เยอะแ

ต่อสู้กัน ไม่เป็นมวยทั้งคู่ ใครจะชนะครับ มีมวลกล้ามเนื้อเท่ากันคือ 70kg แต่อีกคนตัวใหญากว่าเพราะมีไขมันเพิ่มขึ้นมาอีก 15kg รวมเป็น 85 ต่อยกันใครจะชนะครับ

แนะนำ นาฬิกา ที่วัด %ไขมัน %กล้ามเนื้อ  แคลอรี่  ให้หน่อยค่ะ ไม่ทราบว่ายี่ห้อไหน รุ่นไหนดีคะ ขอบคุณมากค่ะ

  พอดีว่าได้ออกกำลังกายโดยการวิ่งทุกเย็น ซิทอัพบางวัน ในช่วงเดือนที่ผ่านมาค่ะ แล้วล่าสุดไปชั่งน้้ำหนักที่มันบอกแยกมวลไขมัน กล้ามเนื้อ กระดูกไรงี้มา พอเอามาเทียบกับของเมื่อ3 เดือนก่อน คือน้ำหนักขึ