หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กำลังจะไปWAT แต่ไม่อยากอ้วนกลับมา ทำไงดี555
กระทู้คำถาม
ชีวิตในต่างแดน
ลดความอ้วน
ยา
คือ แบบ ปกติก็บวมพอสมควรค่ะ แล้วเพื่อนไปปีที่แล้วแค่2เดือน อ้วนขึ้น 8 kg!! เราไปเกือบๆ4เดือน. . .. . ไม่อยากจะคิด- -^
ใครมีหนทาง วิธีเด็ดๆไหมคะ เราเห็นมียาดักจับไขมันนี่ใช้ได้จริงมั้ยจะได้ซื้อติดไป(ตอนนี้เห็นมีดาราคนนึงขายด้วยแฮะ)
ที่ไม่อยากอ้วนกลับมาเพราะเราต้องกลับมารับปริญญา ไม่อยากอ้วนกว่าเดิมเป็นสิบกิโลนะคะT^T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
4 เดือนกว่าแล้ว... ผลลัพธ์จริงเป็นยังไง? (Fat ลง 6+ kg กล้ามยังอยู่ไหม)
*(ต่อจาก Part 1 : https://pantip.com/topic/43977550)* --- ตอนเขียน Part 1 บอกว่า จะตั้งเป้าให้ตัวเองหลังวันเกิด 49 ว่า... ลด FAT ลงสัก 4-5% เพิ่ม SMM สัก 2-3 kg
บ้านเพื่อนผม
ตอนนี้หนัก95กิโล อยากเปลี่ยนไขมันเป็นกล้าม เน้นไหล่ อก แขน ท่าไหนดีครับ
ตอนนี้อ้วนและบวมมากๆ เลยดูตัวใหญ่มาก แต่อยากได้ไหล่ อก แขนให้ดูล่ำๆ ขึ้น ให้ตัวใหญ่แบบล่ำๆ ไม่เอาบวมๆ เน้นท่าไหนดี
shaharun30
ใครเคยกินยาลดน้ำหนัก ดักแป้ง ดักไขมันของ Exlite บ้างคะ
สวัสดีคะ หนูเป็นน้องใหม่ของเว็ปพันทิพย์นะคะ หนูกำลังลดความอ้วนเพราะ เป็นคนระบบเผาผลาญไม่ค่อยดี เผาผลาญช้า อายุ 21 ปี แต่การเผาผลาญราวกับคนอายุ 35 ปี หนูเคยทานยา
สมาชิกหมายเลข 1443527
ผมลดไขมันถูกวิธีมั้ยจะโยโย่มั้ยครับ
วิธีลดของผมคือลดอาหารกินแค่พออิ่มซึ่งปกติผมเป็นคนกินเยอะมากแต่ผมไม่ได้อ้วนมากนะแค่ลงพุงและหน้าก็อ้วนนิดหน่อยโดยการกินของผมมื้อเช้าจะกินให้ไม่ค่อยอิ่มพออยู่ได้ถึ
สมาชิกหมายเลข 7702592
จะลดน้ำหนักต้องเริ่มจากไหนก่อน?
สวัสดีค่ะหนูกำลังจะลดน้ำหนักค่ะตอนนี้น้ำหนักของหนู55ค่ะจาก46เข้าใจค่ะว่าตอนนี้หนูโตขึ้นแต่ด้วยความที่หนูสูง159มันทำให้หนูอ้วนมากค่ะมีพุงเริ่มย้อยค่ะหน้าเริ่มบวม
สมาชิกหมายเลข 9337629
ลด UPF = ลดเอว
คำถาม : ฉันคิดไปเองหรือเปล่าว่านับตั้งแต่พยายามลดอาหารประเภท upf เหมือนกางเกงจะหลวมขึ้น กล้ามเนื้อเฟิร์มขึ้น . คำตอบจาก Gemini : *คุณไม่ได้คิดไปเองแน่นอนครับ! ส
สมาชิกหมายเลข 9359404
เมือง McAllen รัฐ Texas USA The Capital of Obesity เมืองที่แทบจะไม่มีคนรูปร่างปกติเลย…. เพราะอะไร?
McAllen (แมคอัลเลน) เมืองในรัฐเท็กซัส สหรัฐอเมริกา ได้รับการขนานนามว่าเป็น "เมืองแห่งคนอ้วนที่สุดในอเมริกา" โดยประชากรเกือบครึ่งหนึ่งเข้าข่ายเป็นโรคอ้
Lady_Simplicity
ใครเคยใช้เพียวไวท์เเบบดักจับไขมันบ้างคะ เข้ามาหน่อย
เป็นยาดักจับไขมันคะ เขาบอกว่าไม่ใช่ยาลดน้ำหนักไม่กดประสาท เราทานไป1กล่องนะ ดักจับดีมากเลยเเหละเเต่เรากินวันละ1เม็ด เลยน้ำหนักไม่ลงเเต่น้ำหนักเราคงที่มาก เรากินเ
สมาชิกหมายเลข 1415278
การอ่านค่าเปอร์เซ้นไขมัน หรือมวลร่างกาย เข้ามาดูหน่อยครับ มีรูป
คือวันนี้ ไปเดินห้างครับ แล้วก็เจอบูทเกี่ยวกับพวกลดความอ้วนเนี๊ยแแหละ แล้วผมก็ขอไปวัดมวลร่างกาย ดู ผลออกมาคือ muscle mass 21.4 kg body fat mass 9.8 kg เมื่อตีเป
pap2534
เวทเทรนนิ่ง สามารถทำที่บ้านได้รึป่าวคะ (อุปกรณ์เรามีแค่ดัมเบลค่ะ)
สวัสดีเพื่อนๆค่ะ >> เกริ่นก่อนว่าเมื่อตอนเรียนมหาลัย เราหนักประมาณ 53 kg เราสูง 165 ค่ะ เราไม่ชอบออกกำลังกายเลย กินเยอะมาก(ดีที่กินแล้ว นน ไม่ค่อยเพิ่ม) ย
=ทาร์ตน้ำตาลข้น=
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตในต่างแดน
ลดความอ้วน
ยา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กำลังจะไปWAT แต่ไม่อยากอ้วนกลับมา ทำไงดี555
ใครมีหนทาง วิธีเด็ดๆไหมคะ เราเห็นมียาดักจับไขมันนี่ใช้ได้จริงมั้ยจะได้ซื้อติดไป(ตอนนี้เห็นมีดาราคนนึงขายด้วยแฮะ)
ที่ไม่อยากอ้วนกลับมาเพราะเราต้องกลับมารับปริญญา ไม่อยากอ้วนกว่าเดิมเป็นสิบกิโลนะคะT^T