มีวิธีทำให้กล้ามใหญ่ น้ำหนักขึ้น โดยไม่ต้อง Bulk ไหมครับ

กระทู้สนทนา
ตอนนี้กินเยอะ เน้นคาร์บ
น้ำหนักก็เพิ่มดีนะ แต่ปัญหาคือ ที่บ้านสั่งให้ลด เพราะไม่อยากให้เสียเงินซื้อกางเกงใหม่
แบบว่ากินเยอะ Bulk เนี่ย มันเลยพุงออกด้วย
เลยอยากจะทราบครับว่า มีวิธีไหนบ้างที่จะทำให้กล้ามใหญ่ น้ำหนักขึน โดยไม่ต้อง Bulk
ที่ตัดสินกินเยอะขึ้นเพราะน้ำหนักมันตันครับ
ไม่ขยับเป็นปีเลย
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่