ใครเคยซิตอัพแล้วนน.ลดบ้าง

คือเรากำลังออกกำลังกายพวกซิตอัพยกเวท โยคะ
แต่เพิ่งทำได้ไม่อีกวัน
เราชอบกินจุกจิกอ่า แต่พยายามลดเเล้ว
เลยอยากรู้ว่าถ้าเกิดออกกำลังกายแบบนี้จะทำให้ไขมันลดลงได้หรือป่าว