หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมต้องเป็นอกไก่ เป็นเนื้อไก่ส่วนอื่นแต่ไม่กินหนังได้ไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายควบคุมน้ำหนัก เสริมสร้างกล้ามเนื้อ
สงสัยค่ะ ทำไมต้องเป็นเนื้ออกไก่อะคะ
เป็นเนื้อไก่ส่วนอื่นแต่ไม่กินหนังได้ไหม
หรือเนื้อหมูไม่ติดมัน ต่างกันไหมคะ
แล้วกินไก่นานๆ มีปัญหากับข้อกันบ้างไหม
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้ากินอกไก่มากๆ จะเป็นอะไรไหม
ส่วนตัวผมพึ่งเข้าฟิตเนสมาประมาณ 4-5 เดือนตอนนี้จากอ้วน มาเป็นท่วมๆ เทนเนอร์เขาบอกเสริมโปรตีนได้แล้ว ผมกินอกไก่กับไข่มา 2 มื้อคือกลางวันกับเย็น เย็นบ้างวันผมก็กิ
สมาชิกหมายเลข 1170902
อกไก่กับสันในไก่ ลดความอ้วนกินอันไหนดีคะ
ชอบกินสันในไก่ ระหว่างอกไก่กับสันในไก่ ปริมาณเท่ากัน ไม่เอาหนัง เลือกกินอันไหนดีกว่ากันคะ
Saoi
ทำไมต้องอกไก่ ทำไมไม่เป็นน่อง/สะโพกไก่
ส่วนตัวเป็นคนไม่ชอบกินอกไก่เอามากๆเลย ชอบกินแต่น่องและสะโพก ประเด็นคือ.. อยากลดนน.ค่าาา TT
น้องบะหมี่
ใช้เนื้อสันไนไก่ แทนอกไก่ได้มั้ยคะ
ซื้ออกไก่มาแล้วต้องมาตัดหนัง+น้ำมันทิ้ง รู้สึกเสียดาย ถ้าเป็นสันไนซึ่งไม่มีทั้งน้ำมันกะหนัง แถมซื้อมาแล้วเอามาอบกินได้เลยสามารถใช้แทนกันได้มั้ยคะ
goffy-bz
การกินอกไก่ เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ
คือถ้าผมกินอกไก่ควบคู่กับการกินไข่ไก่(เฉพาะไข่ขาว) ไปด้วยนี้ อยากทราบว่าอกไก่ผมควรกินได้กี่กรัมต่อวันครับผม เพราะผมกินไข่ไก่(ฉพาะไข่ขาว)ได้วันนึงไม่ต่ำกว่า 10 ใ
Baracuda SG
2 พฤติกรรมนี้ อย่างไหนทำให้น้ำหนักลงได้เร็วกว่ากัน (แบบฉบับเร่งด่วน)
ข้อมูลเบื้องต้น ผมเป็นผู้ชาย อายุ 33 สูง 182 หนัก 92 ทำงานออฟฟิศ เดินทางไป-กลับโดยรถยนต์ส่วนตัว เป้าหมาย อยากลงมาที่ 88 ภายในเดือนนี้ก่อนครับ แบบที่ 1 ควบคุมการ
สมาชิกหมายเลข 4121587
เทรนเนอร์ฟิตเนสดูแลไม่ดีเพราะเราไม่สวยรึเปล่า ???
เราได้ซื้อชั่วโมง PT ที่ฟิตเนสชื่อดังแห่งหนึ่ง เป้าหมายคือลดน้ำหนักสร้างกล้ามเนื้อ เทรนเนอร์สอนออกกำลังกายก็โอเค ไม่ได้มีการบาดเจ็บอะไร นอกเวลาเทรนไม่ได้มีการพู
สมาชิกหมายเลข 7668524
กินโปรตีน
สอบถามหน่อยครับ ตอนนี้ผมลดน้ำหนักผมกินโปรตีนเพื่อรักษากล้ามเนื้อผมต้องกินโปรตีนกี่กรัมครับออกกําลังกายควบคู่ไปด้วย นน93 สส168 อายุ14
สมาชิกหมายเลข 7637535
เปิด 7 สาเหตุทำระบบเผาผลาญเสื่อม ลดน้ำหนักแค่ไหนก็ไร้ผล
เปิด 7 สาเหตุทำระบบเผาผลาญเสื่อม ลดน้ำหนักแค่ไหนก็ไร้ผล หลายคนคงเคยพบปัญหา ทั้งออกกำลังกาย ทั้งควบคุมอาหาร ใช้วิธีลดน้ำหนักยังไง น้ำหนักก็ยังไม่ลดลง แถมบางครั้ง
VEJTHANI HOSPITAL
อกไก่ปั่นกี่แคล ละควรกินตอนไหน
1.อกไก่ปั่นถ้าจะกินให้เพิ่มกล้ามเนื้อควรกินตอนไหนคะ ก่อนออกกำลังกาย ค่อยๆกินไประหว่างออกกำลังกาย หรือหลังออกกำลังกาย 2.อกไก่ปั่นขวด 150mlกี่แคล 3.อกไก่ปั่นสามาร
สมาชิกหมายเลข 1017732
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 5
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมต้องเป็นอกไก่ เป็นเนื้อไก่ส่วนอื่นแต่ไม่กินหนังได้ไหม
สงสัยค่ะ ทำไมต้องเป็นเนื้ออกไก่อะคะ
เป็นเนื้อไก่ส่วนอื่นแต่ไม่กินหนังได้ไหม
หรือเนื้อหมูไม่ติดมัน ต่างกันไหมคะ
แล้วกินไก่นานๆ มีปัญหากับข้อกันบ้างไหม
ขอบคุณค่ะ