เวท + กินอาหารที่เหมาะสม ไปเรื่อยๆ ไขมันจะค่อยๆ ลดลงมั้ยคะ

คือสงสัยว่าในทุดกิจกรรมเราต้องใช้พลังงานใช้มั้ยคะ แต่ ถ้าเราไม่ค่อยได้ fat burn ใช้วิธีเล่นเวท กับกินอาหารแบบปริมาณและพลังงานเหมาะสม ไปเรื่อยๆ ไขมันจะลดลงมั้ยคะ

เพราะ เวทเพิ่มกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อใช้พลังงานมากกว่าไขมัน ถ้ากินน้อยลงด้วย ไขมันก็น่าจะถูกดึงมาใช้ด้วยหรือเปล่า