ดัมเบลยกกันอยู่กี่กิโลครับ (บาร์เบลยกกี่กิโลด้วย) ที่ไหนมีขายบ้าง

ตอนนี้มีแค่ดัมเบลคู่เดียว ข้างละ 6 กิโล ยกบ่อยๆก็รู้สึกว่าจะเบาไป กล้ามไม่ค่อยขึ้นเท่าไหร่เลย
อยากรู้เพื่อสมาชิกในนี้ยกดัมเบลกันคนละกี่กิโลกรัม แล้วใช้บาร์เบลกันด้วยมั้ย ใช้กันกี่กิโล
แล้วถ้าอยากสั่งซื้ิอเพิ่ม มีเว็บหรือเฟสบุ๊กที่เค้าขายอุปกรณ์พวกนี้บ้างมั้ยครับ
thankyou 3 time