สอบถามสาวๆหน่อยค่ะ ทานวิตามินซี ยี่ห้ออะไรกันบ้างค่ะ มีแนะนำมั้ย♥♥ขอบคุณมากๆค่ะ

ปกติเป็นคนผิวสีเข้มแต่ไม่เนียน อยากให้ออกเป็นสีโกลว์ๆ เนียนๆเรียบๆ ต้องทำยังไงและเริ่มยังไงบ้างครับ เหนื่อยกับการทำผิวขาว - ครีมบำรุงต้องใช้ตัวไหนบ้าง - ไม่ค่อยสะดวกไปอาบแดดเท่าไหร่เรื่องนี้จำเป็นมา

ทานเอ็นวัว อยู่แล้วค่ะ อร่อย ได้คลอลาเจน แต่อยากได้พวกทานบ้าง ปรกติก็ทานวิตามิน ซี วิตามินต่างๆ อยู่แล้ว อต่ยังไม่เคยทานคลอลาเจนเพียวๆ เข้าเน็ต เข้าวัตสัน มีเยอะแยะ จนไม่รู้จะเลือกกินอะไร สับสนไปหมดเล

เพื่อนๆทานวิตามิน หรืออาหารเสริมยี่ห้อไหนกันบ้างคะ แล้วยี่ห้อไหนที่ทานแล้วผิวขาวขึ้นจริง รบกวนแนะนำหน่อยนะคะ

อยากได้อาหารเสริมเน้นบำรุงสมอง ช่วยความคิด ความจำ ควรทานตัวไหนดี เสิร์ชดูก็มีพวกเเป๊ะก๊วย int100 brain น้ำมันปลา วิตามินบีรวม เเต่อยากขอคำเเนะนำว่าควรทานตัวไหนดี เเต่ละอันเหมือนหรือต่างกันยังไงครับ

ปีนี้ลูกลูกชายเพิ่งเข้า ม.1 ค่ะ ไปอยู่โรงเรียนประจำ ซึ่งค่อนข้างเรียนหนัก และกิจกรรมก็เยอะค่ะ เลยอยากขอคำแนะนำวิตามินบำรุง ที่เหมาะสมกับลูกชาย อยากเสริมในเรื่องภูมิคุ้มกัน สมอง และช่วยเรื่องร่างกายที

ช่วงนี้ข่าวนมกำลังมาแรง เลยอยากฟังความเห็นจากหลายๆท่านค่ะ ลูกเราคนข้างตัวเล็ก ผอม น้ำหนักตามเกณฑ์ แต่เกือบๆหลุดเกณฑ์แบบริบหรี่ค่ะ หมอบอกให้ทานนมเพิ่มเยอะๆ ลูกสูงตามเกณฑ์ปกติ (เราและสามีวัยนั้นผอมมาก