คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ต้องมีวินัยในการกินค่ะ
งดแป้ง ของหวาน มัน เนย ออกกำลังกายดีที่สุดค่ะ
แต่*** อย่ากินยาลดความอ้วนนะ เด่วโยโย่
หรือ....งดมื้อเย็นอ่ะ แต่ก็ต้องมีอะไรลงท้องนะ ไม่ใช่ท้องว่าง เราเคยทำนะ งดมื้อเย็น กินนมจืดและผลไม้
เดือนนึงก็เห็นผลละ สู้ๆนะ
งดแป้ง ของหวาน มัน เนย ออกกำลังกายดีที่สุดค่ะ
แต่*** อย่ากินยาลดความอ้วนนะ เด่วโยโย่
หรือ....งดมื้อเย็นอ่ะ แต่ก็ต้องมีอะไรลงท้องนะ ไม่ใช่ท้องว่าง เราเคยทำนะ งดมื้อเย็น กินนมจืดและผลไม้
เดือนนึงก็เห็นผลละ สู้ๆนะ
แสดงความคิดเห็น
ลดความอ้วน