>>มีวิธีไหนบ้างที่ทำให้ให้"ตื่นเช้า"อย่าง"สดชื่น" มาแชร์กันหน่อย<<

พรุ่งนี้จะหาตามค่ะ ประชุมลากยาว ยาวจนถึงสุไหงโกลก ไปค่ะ ไปนอน

วันไหนที่รู้สึกเหนื่อยเพลียกับงานมากๆ บอกเลยว่าถึงบ้านแล้วสิ่งแรกที่ทำคือตั้งหลักให้ตัวเอง นั่งพักหาน้ำเย็นๆเครื่องดื่มเย็นๆดื่มให้สดชื่น ไถโซเชียลดูข้อมูลข่าวสารต่างๆพร้อมหาอะไรกิน พอเริ่มรู้สึกดีขึ้

สวัสดีครับ รบกวนพี่ๆ เพื่อนๆ น้องๆ ชาวพันทิพ ขอวิธีแก้ปัญหาการนอนดึกหน่อยครับ อยากนอนเร็วๆ จะได้ตื่นเช้าๆ สดชื่น สดใส :)

ช่วงนี้ใครเคยเป็นบ้าง ตื่นมาแล้วรู้สึกเหมือนไม่ได้นอน เพราะฝันทั้งคืน หรือฝันจนแยกไม่ออกว่าเรื่องจริงหรือฝัน ไปเจอข้อมูลมาน่าสนใจ เลยเอามาแชร์ค่ะ ประเด็นคือ อาการแบบนี้อาจเกี่ยวข้องกับ “คาเฟอีน&

ส่วนตัวทำฟรีแลนซ์ ปกติจะนั่งทำงานตั้งแต่ช่วงบ่าย (ทำที่บ้านสลับกับไปนั่งทำงานร้านกาแฟ) แล้วหยุดช่วงเย็นๆ หลังจากนั้นก็เริ่มทำงานต่อประมาณหนึ่ง-สองทุ่มไปจนถึงเที่ยงคืน หลังจากนี้ก็หยุดพักผ่อน นอนดูห

เคยฝันโมโหหัวหน้า​ แบบฟาดเข้าให้​ สั่งๆเปลี่ยนๆ ป้าบอีก2ทีค่ะ​ 5555​ เรื่องแบบนี้อย่าเล่าให้คนในที่ทำงานฟังเชียว​ 5555 ทำงานก็เหนื่อยแสนเหนื่อยกันเนอะ​ เคยฝันเกี่ยวกับเรื่องงานกันบ้างรึเปล่าคะ​ มีใคร

เจ้าของกระทู้ช่วงหลังมานี้ถือว่านอนได้เต็มอิ่มเลยค่ะ หลับเต็มอิ่มประมาณวันละ 7-8 ชั่วโมงเลย เวลาได้หลับสนิทตื่นมาจะสดชื่นไม่ค่อยง่วงระหว่างวัน เคยมีช่วงก่อนๆนอนน้อยตื่นมาจะไม่ค่อยสดชื่นเท่าไหร่ ระหว

ผมตั้งกระทู้แล้วเจอความเห็นของพวกสมาชิกที่ชอบเอา รูปมาแทรก ใส่รูปเยอะๆข้อความยาวๆ แล้วก็ซ้ำซาก กระทู้ไหนๆ ก็ข้อความเดิมๆซ้ำๆเดิม แบบที่คุณ Par เคยบอกว่า สมาชิกแบบนี้เขาเรียกว่าพวก "อาแปะ"