มาเเนะนำ การซ้อมวิ่งเเบบ Foot Strike ( หน้าเท้า )

พอดีกำลังฝึกหัด ท่าเเบบนี้อยู่
เข้าไปพบใน Youtube  จึงนำมาบอกเล่ากัน

เท่าที่ได้อ่านมาพอสมควรทั้งใน กท วิ่ง ทั้งในเวปวิ่งต่างๆ
เห็นว่า คลิ๊ปนี้น่าจะทำความเข้าใจได้ง่ายขึ้น เพราะมีท่าทาง
เเละการฝึกหัดอย่างละเอียด ลองเข้าไปดูกันนะครับ