คนผอม มี 6pack แต่พุงป่อง ต้องบริหารร่างกายอย่างไรครับ

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1007568

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

พุงแบบนี้คืออะไรครับ

ตอนนี้ผมกำลังเล่นบอดี้เวท (ปั้นหุ่น) เเต่มีปัญตรงนี้แหละครับที่ทำให้6packไม่ชัด รบกวนคนที่เคยเป็นเเล้วหายหรือคนที่มีความรู้ช่วยเเนะนำหน่อยครับ หลักๆเลยคือ อยากรู้ว่ามันคือพุงท่องป่องอะไร (ป่องเเค่ท้อง

สมาชิกหมายเลข 2975125

อยากหุ่นดีแต่ไม่อยากออกจากบ้าน

ก่อนอื่นบอกเลยนะครับ มือใหม่หัดตั้งกระทู้ครับ ถ้าผิดพลาดอะไรหรือคำมันเยอะไปก็ขออภัยครับ คืออยากทราบว่า มีท่าบริหารที่จะทำให้หุ่นดีมีซิกแพ็คโดยไม่ต้องไปฟิดเนสไหมครับ คือผมอยากเล่นอยู่ในบ้าน ไม่อยากออกบ

สมาชิกหมายเลข 2021197

เป็นคนผอมแต่มีพุงป่องมากครับ โดยเฉพาะหน้าท้องช่วงบน จะเอาออกยังไงดีครับ

หวัดดีครับ ผมเป็นคนผอมครับ แต่ทุกวันนี้มีปัญหาเรื่องพุงป่องครับ โดยเฉพาะช่วงท้องด้านบน ซึ่งปกติคนเราส่วนใหญ่ ถ้ามีพุงก็ต้องมีพุงช่วงล่างของท้องกันทั้งนั้น แต่เคสผมมาแปลกคือ จะมีพุงยื่นออกมาช่วงท้องด้า

สมาชิกหมายเลข 3339480

การเลี่ยงทานน้ำตาล กับแป้ง ช่วยลดพุงได้จริงไหม

เจ้าของกระทู้เป็นคนที่ตัวผอมแต่พุงป่อง จากที่อ่านมาจากหลายที่ เขาบอกว่าการเลือกทานอาหารมีผลต่อไขมันในร่างกายมากกว่า การออกกำลังกาย แต่พยายามลดของหวานและอาหารจำพวกแป้งแล้วแต่พุงก็ยังป่องอยุ่ดี ใครมีวิธ

สมาชิกหมายเลข 6869582

ผลข้างเคียงการเลิกกินกินคุม ทำไงดีคะ

คือตัวเราเอง กินยาคุมแบบ 28 เม็ดของ ยาส กอนติดต่อกันมา3ปีค่ะ กินจนหมดแผงเลิกกินเมื่อเดือน มิถุนายนปี68 ตอนนร้กำลังจะเข้าเดือนที่2 มีอาการดังนี้ค่ะ 1.สิวขึ้นที่หลัง 10จุดก็ว่าได้เป็นหายๆ 2.น่ำหนักขึ้นม

สมาชิกหมายเลข 5030198

ตามปกติเด็กติดรถไทวัสดุ มีหน้าที่อะไรคะ

วันนี้ไทวัสดุมาส่งกระเบื้องปูพื้น น้องที่มีหน้าที่ขับรถ วิ่งมาขนลงให้ น้ำหนักต่อกล่องประมาณ 19 กก.มีสิบกว่ากล่อง เห็นเขาปีนขึ้นปีนลงอยู่คนเดียว เลยถามน้องว่าปกติขนคนเดียวหรอ น้องบอกว่าคนที่มาด้วยขนไม

บาเคียร่า

อยากลดพุง

แนะนำการลดพุงทีค่ะตอนนี้กำลังออกกำลังกายคลิปเบเบ้ ประมาณ20นาทีอยู่ค่ะ หรือจะออกไปวิ่งข้างนอกดีคะ ช่วงนี้เอวข้างๆมันพับหากันเยอะแล้ว 555 สูง163 น้ำหนัก 50 พุงเหมือนท้อง2เดือนค่ะ

สมาชิกหมายเลข 4903538

แมวเพศเมียท้องป่อง แต่ส่วนเหนือท้องผอม น้องเป็นอะไรคะ

เราเพิ่งกลับบ้านมาเห็นแมวแปลกๆ คือปกติก็พุงอ้วนค่ะ อ้วนแค่พุง ขาเล็ก หน้าเรียว เราก็คิดว่าปกติ มาวันนี้เราได้ยินน้องร้อง เลยเดืนมาดูเราเห็นว่าพุงป่องแต่ส่วนเหนือพุงขึ้นไปมันผอม ๆ เลย แล้วน้องก็ซึม เรา

สมาชิกหมายเลข 8654367

น้องแมวพุงป่องมาก!

สวัสดีค่ะเราพึ่งรับน้องแมวมาเลี้ยงได้ไม่ถึงอาทิตย์คนเลี้ยงเก่าบอกว่าน้องอายุสองเดือนกว่าค่ะและเลี้ยงแบบปล่อย(ปัจจุบันเราเลี้ยงระบบปิดค่ะ) เรารับน้องมาพร้อมพี่ชายของน้องแต่เราสังเกตุตอนแรกน้องพุงไม่ป่อ

สมาชิกหมายเลข 8016833

ผอมแต่บวมทำไงดีคะ

ตอนนี้กังวลมากเลยค่ะ คือน้ำหนักไม่ถึง50 แต่หน้าอ้วน แบบไขมันอะค่ะ แล้วก็ช่วงพุงบ้างทีก็มีบวมๆแบบไขมันบางทีก็แบน แล้วก็ต้นขาค่อนข้างใหญ่เลยค่ะ แต่ตัวผอมมาก รู้สึกว่าดูหน้าอ้วนมากในแต่ละรูปถ่าย อยากลดมา

สมาชิกหมายเลข 8357434

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส

{room_name}

คนผอม มี 6pack แต่พุงป่อง ต้องบริหารร่างกายอย่างไรครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ