หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำ วิดีโอเต้นแอโรบิค สนุกๆให้หน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
พอดีอยากลดความอ้วนที่บ้าน เลยเลือกการเต้นแอโรบิค แต่ลองหาในyoutube บางคลิปไม่ค่อยสนุก แนะนำวิดีโอสนุกให้หน่อยน้ะคะ หรือแนะนำการออกกำลังกายวิธีอื่นที่เห็นผลเลยยิ่งดีค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคลิป "เต้นแอโรบิค" ในยูทูปที่สนุก ๆ หน่อยค่ะ จะเอาไว้เต้นออกกำลังกาย
ขอบคุณคร่าา
สมาชิกหมายเลข 1927715
เปลี่ยนมาออกกำลังโดยการเต้นแอโรบิคแทนการวิ่งดีไหม
ตอนนี้กำลังลดความอ้วนอยู่ครับ ก่อนลดนน.อยู่ที่ 92kg ทำมาได้เกือบ3อาทิตย์แล้วครับ ตอนนี้นน.อยู่ที่ 87kg ผมลดความอ้วนโดยการควบคุมปริมาณอาหาร (ไม่อดอาหาร) + ออกกำลังกายโดยการวิ่ง แต่ผมรู้สึกเบื่อกับการวิ
สมาชิกหมายเลข 784917
CORTIS จะกลับมาโปรโมทเพลง GO! อีกครั้งในรายการ Inkigayo และ JUHOON & KEONHO จะเป็น Special MC + ประกาศปล่อย JoyRide MV
เพลง "GO!" ของ CORTIS จะกลับมาในรายการเพลงอีกครั้ง CORTIS จะขึ้นแสดงเพลงอินโทรเดบิวต์อัลบั้ม "GO!" ในรายการ Inkigayo ทางช่อง SBS ที่จะออกอากาศวันที่ 21 นี้ โดยในวันดังกล่าว JUHOON
สมาชิกหมายเลข 8097501
SUGA | Agust D '해금 (Haegeum)' Official MV hts 100M views on YouTube!
มิวสิควีดีโอเพลง '해금 (Haegeum)' ของ Agust D หรือ SUGA (BTS) มียอดวิวทะลุ 100 ล้านครั้งบน YouTube นี่ถือเป็นมิวสิควิดีโอเพลงตัวที่ 3 ของ Agust D ที่มียอดวิวทะลุ 100 ล้าน ต่อจากเพลง ‘Agust D&rsquo
สมาชิกหมายเลข 5710496
วีดีโอ เต้นออกกำลังกาย สำหรับผู้หญิง อายุ 50 UP
ผมอยากได้ วีดีโอ เต้นแอโรบิค สำหรับผู้หญิง อายุ 50 Up ครับ ไม่แน่ใจว่า T25 Ver. ไหนเต้นได้รึเปล่า แต่ลองดูๆแล้วมันดูเร็วๆ + ก้มๆ เงยๆ ไป อยากได้แบบ ลดน้ำหนัก + ได้เหงื่อ สนุกๆไม่น่าเบื่อ เลยอยากให้ช่
TOUCHed
ช่วยผมหาด้วยค้าบบ พี่ๆคนสุราษฎร์ธานี
นี่กระทู้แรกของผมนะครับ คือผมเล่น ตต แล้วบังเอิญไปเจอคลิป ไลน์แดนซ์ by นิรันดร์ ที่เป็นการเต้นออกกำลังกายอะครับ แล้วคือชอบน้องแว่นคนในคลิปมากกก อ่านในคอมเม้นท์เห็นว่าชื่อน้องแป้ง (ปลื้มเลย ^//^) เต้นส
สมาชิกหมายเลข 8842209
ปั้นหุ่นสวย สร้างสุขภาพดีได้ง่ายๆ แค่วันละ 30 นาที! ไม่ต้องเข้ายิม ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
หลายคนใฝ่ฝันอยากมีหุ่นสวย สุขภาพดี แต่ติดปัญหาไม่มีเวลาไปยิม ไม่มีอุปกรณ์ หรือไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดี? บอกเลยว่าปัญหาเหล่านี้จะหมดไป! เพราะวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีออกกำลังกายง่ายๆ ที่ทำได้ที่บ้าน ไม่ต้
สมาชิกหมายเลข 7872999
หนัก 100 โล วิ่งโซน 2 แบบไหน
สวัสดีค่ะขอเข้ามาสอบถามเรื่องอัตราการเต้นของหัวใจของคนอ้วนที่ใช้ออกกำลังกายนะคะ น้ำหนัก 100 ส่วนสูง 150 อายุ 20 เพศ หญิง ตอนนี้กำลังตั้งใจลดน้ำหนักค่ะ แต่สับสนแล้วก็สงสัยเรื่องการออกกำลังกายโซน 2 มา
สมาชิกหมายเลข 8516659
🥀 KATSEYE "Gabriela" เดบิวต์อันดับ #1 บนชาร์ต YouTube Daily Top Music Videos ทั้ง US 🇺🇸 และ UK 🇬🇧
มิวสิควีดีโอ "Gabriela" ของ KATSEYE เดบิวต์อันดับ #1 บนชาร์ต YouTube Daily Top Music Videos ทั้ง US 🇺🇸 และ UK 🇬🇧 นับว่าเป็นครั้งแรกของ KATSEYE ที่พามิวสิควีโอขึ้นอันดับ #1 YouTube Daily To
สมาชิกหมายเลข 8097501
เรื่องราว ของคนอ้วน
วันที่ 19 เมษายน 2568ผมชื่อ ธนดล อภิคมานนท์ ชื่อเล่น ดล ตอนนี้ อายุ 41 ปีย่าง 42 ปี น้ำหนัก 101 โลสูง 174 ปีนี้เป็นปีที่เหนื่อยมาก กับเรื่องสุขภาพ ของคนใกล้ตัว ทั้งครอบครัว และแฟนผม แต่ที่แย่ที่สุดก็ค
สมาชิกหมายเลข 8799419
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำ วิดีโอเต้นแอโรบิค สนุกๆให้หน่อยค่ะ