หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอคลิป "เต้นแอโรบิค" ในยูทูปที่สนุก ๆ หน่อยค่ะ จะเอาไว้เต้นออกกำลังกาย
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
การเต้น
ขอบคุณคร่าา
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากถามเรื่องกายออกกำลังกาย?
คือเราอยากออกกำลังกายค่ะ แต่เราไม่มีเพื่อนไปวิ่ง ไปยิมด้วยอะไรงี้ รู้สึกว่าไปคนเดียวแล้วมันแปลกๆ และรู้สึกน่าเบื่อ เราไม่กล้าพอ = = ถ้าเราแบบเต้นอยู่บ้าน แบบ co
สมาชิกหมายเลข 2913174
มีใครชอบออกกำลังกายลดน้ำหนักด้วยการเต้นzumbaบ้างไหมคะ^^
พอดีเราเพิ่งค้นพบว่าตัวเองชอบแนวนี้มาก แต่ก่อนเราก็วิ่งก็เต้นแอโรบิกตามคลิปทั่วไปที่มีจังหวะบ้างไม่มีจังหวะบ้าง แต่เมื่อเร็วๆนี้เราเสิร์ชไปเสิร์ชมาในยูทูปเจอคลิ
ผิวพม่า นัยน์ตาแขก
ลดน้ำหนักด้วยการเต้นเอโรบิกเกาหลีลดน้ำหนักจริงมั้ย
เราลองดูใน ยูทูป มีการเต้นเอโรบิกแบบเกาหลี อยู่เต้นสนุกดี เหนือยด้วย เหงาออกดีมาก เวลาประมาณ 30-37 นาที -สงสัยนิดหน่อยว่ามันจะลดน้ำหนักเรามั้ย -ต้องเต้นนานแค่ไห
สมาชิกหมายเลข 2238387
ออกกำลังกายตามยูทูปมาซักพัก สบายตัวขึ้น แต่สัดส่วนไม่ลดทำยังไงได้บ้างคะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้อายุ 30 ค่ะออกกำลังกายตามยูทูปมาตั้งแต่ช่วงต้นปี ออกทุกอาทิตย์และดื่มนมโปรตีนค่ะ แต่อาหารกินปกติเลยค่ะ สอบถามค่ะว่าถ้าอยากลดสัดส่วนต้องทำยังไงคะ
สมาชิกหมายเลข 8899830
น่องใหญ่แบบนี้เป็นกล้ามเนื้อหรือไขมันหรอคะ
สวัสดีค่ะ พอดีหันมาออกกำลังและคุมอาหารได้ครึ่งปีแล้วแต่ยังไม่พอใจกับน่องตัวเองค่ะ😭 โปรแกรมออกกำลังของเราก็มีหลายอย่างทั้งHIIT คาดิโอ บอดี้เวทต่างๆ ตามคลิปสอนใน
สมาชิกหมายเลข 1128247
smartwatchเต้นแอโรบิคตัวไหนดี
อยากได้smartwatch ใช้เต้นแอโรบิค ว่าใช้พลังงานไปเท่าใด เน้นเรื่องออกกำลังกายราคา 1000 ต้นๆๆหรือถูกกว่า
สมาชิกหมายเลข 5715151
ออกกำลังลดสะโพกกะเพิ่มสะโพกแตกต่างกันอย่างไร
บางทีไปดูในยูทูปเป็นวิธีเพิ่มก้นและสะโพก.และฉันไปดูอีกช่องนึงเป็นวิธีลดก้นและสะโพก แต่ว่าแต่ละท่าที่ทำไม่ว่าจะลดหรือเพิ่มแทบจะคล้ายกันหมดเลย เขาแตกต่างกันอย่างไ
สมาชิกหมายเลข 6708166
ออกกำลังกายที่บ้านกรือฟิตเนสดีกว่า?
ทุกคนคะคือปกติเราออกที่บ้านมาตลอดตั้งเสื่อโยคะออกตามคลิปยูทูปมาจะเป็นปีเเล้วก็เห็นผลเยอะเลยนะคะเเต่อยากรู้ฉบับคนเข้าฟิตเนสดูทุกคนว่าเข้าฟิตเนสกับออกเองที่บ้านมั
สมาชิกหมายเลข 7447002
ลดความอ้วน
สมาชิกหมายเลข 9154620
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
การเต้น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอคลิป "เต้นแอโรบิค" ในยูทูปที่สนุก ๆ หน่อยค่ะ จะเอาไว้เต้นออกกำลังกาย