หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำ วิดีโอเต้นแอโรบิค สนุกๆให้หน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
พอดีอยากลดความอ้วนที่บ้าน เลยเลือกการเต้นแอโรบิค แต่ลองหาในyoutube บางคลิปไม่ค่อยสนุก แนะนำวิดีโอสนุกให้หน่อยน้ะคะ หรือแนะนำการออกกำลังกายวิธีอื่นที่เห็นผลเลยยิ่งดีค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคลิป "เต้นแอโรบิค" ในยูทูปที่สนุก ๆ หน่อยค่ะ จะเอาไว้เต้นออกกำลังกาย
ขอบคุณคร่าา
สมาชิกหมายเลข 1927715
เปลี่ยนมาออกกำลังโดยการเต้นแอโรบิคแทนการวิ่งดีไหม
ตอนนี้กำลังลดความอ้วนอยู่ครับ ก่อนลดนน.อยู่ที่ 92kg ทำมาได้เกือบ3อาทิตย์แล้วครับ ตอนนี้นน.อยู่ที่ 87kg ผมลดความอ้วนโดยการควบคุมปริมาณอาหาร (ไม่อดอาหาร) + ออกกำลังกายโดยการวิ่ง แต่ผมรู้สึกเบื่อกับการวิ
สมาชิกหมายเลข 784917
THX ปล่อย MV “โธ่เอ๊ย! (GhOsT CaLL)” สุดปัง! เต้นแรง แฟชั่นจัดจ้านถ่ายทอดพลังสาวยุคใหม่ที่ไม่รอใครอีกต่อไป
หลังจากสร้างกระแสไวรัลทั่วโซเชียล “THX ส่งต่อพลังในเวอร์ชันภาพเปิดตัวมิวสิกวิดีโอ ‘โธ่เอ๊ย! (GhOsT CaLL)’ สุดเดือดที่แฟน ๆ รอคอย กับภาพลักษณ์ใหม่ที่ทั้งสวย เท่ และมั่นใจเกินต้าน ออกม
PIEN PRESS
ลดน้ำหนักด้วยการเต้นเอโรบิกเกาหลีลดน้ำหนักจริงมั้ย
เราลองดูใน ยูทูป มีการเต้นเอโรบิกแบบเกาหลี อยู่เต้นสนุกดี เหนือยด้วย เหงาออกดีมาก เวลาประมาณ 30-37 นาที -สงสัยนิดหน่อยว่ามันจะลดน้ำหนักเรามั้ย -ต้องเต้นนานแค่ไหนถึงจะลด ใครเคยเต้นบอกเราด้วยนะพอดีอยาด
สมาชิกหมายเลข 2238387
ขอวิดีโอออกกำลังกายลดน้ำหนักที่เพื่อนๆพี่ๆทำตามแล้วได้ผลหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ กำลังลดน้ำหนักอยู่ คือไปฟิสเนสแล้วก็ว่าจะมาเต้นแอโรบิคเพิ่มด้วย เปิดดูยูทูบมีวิดีโอเยอะมาก ไม่รู้จะเต้นตามใครดี ใครมีวิดีโอเจ๋งๆที่ทำตามแล้วได้ผล ยังไงรบกวนส่งลิงค์มาให้ด้วยนะคะ ขอบคุณล่วงห
จะไปดอยตุง
ขอคลิปสำหรับเต้นแอโรบิคที่บ้าน แบบสนุกๆหน่อยคะ
รบกวนผู้ใจดี แนะนำคลิปสำหรับการเต้นสนุกๆที่สามารถเต้นเองได้ที่บ้าน สำหรับผู้เริ่มต้นออกกำลังกายค่ะ
sablez
อยากถามเรื่องกายออกกำลังกาย?
คือเราอยากออกกำลังกายค่ะ แต่เราไม่มีเพื่อนไปวิ่ง ไปยิมด้วยอะไรงี้ รู้สึกว่าไปคนเดียวแล้วมันแปลกๆ และรู้สึกน่าเบื่อ เราไม่กล้าพอ = = ถ้าเราแบบเต้นอยู่บ้าน แบบ cover dance ไรงี้ค่ะ ตามยูทูป รู้สึกว่ามั
สมาชิกหมายเลข 2913174
น้ำหนัก89 อยากลดความอ้วน
น้ำหนัก89 อยากลดความอ้วนค่ะ แต่ไม่ค่อยมีเวลาไปวิ่ง ... คือถ้าเลือกวิธีออกกำลังกายด้วยการเวท+เต้นเอโรบิก+ควบคุมอาหาร มันจะดีมั้ยคะ เลือกวิธีออกกำลังกายถูกมั้ย แนะนำหน่อยคะ
สมาชิกหมายเลข 4728225
ตัวช่วยสำหรับการเต้นแอโรบิกหรือออกกำลังกายให้สนุกคืออะไรคะ
อยากถามเพื่อนๆน่ะค่ะว่ามีตัวช่วยให้การออกกำลังกายสนุกไม๊คะ สำหรับเราต้องมีกระจกอ่ะ ไม่งั้นออกได้แป๊บเดียวค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1565588
ใช้คลิปอะไร ออกกำลังกายใน youtube กันมั่ง แนะนำหน่อย
อยากออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิค เอาแบบเพลงมันๆหน่อย ท่าเต้นก็ไม่เร็วเกินไป ประมาน 30 น. หรือเพื่อนๆเต้นคลิปไหนแล้วลดนน.เร็ว แนะนำทีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2066900
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำ วิดีโอเต้นแอโรบิค สนุกๆให้หน่อยค่ะ