ช่วยด้วยค่ะ ออกกำลังกาย T^T

กระทู้คำถาม
เราเริ่มออกกำลังกายด้วยการวิ่งวันละ 1 ชม มา2-3 วัน พอมาชั่งน้ำหนักตกใจมาก น้ำหนักขึ้นมาเกือบ 2 โล ทั้งๆที่กินปกติ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่