น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณตราบนิจนิรันดร์ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

หนัก 110 ควรออกกำลังกายชนิดไหน

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

สวัสดีครับ ผมเป็นคน อ้วน น้ำหนัก 110 กก. จึงอยากลดหุ่น ลดน้ำหนัก โดยไปสมัคฟฟิตเนสไว้ เลยอยากถามว่าน้ำหนักตัวขนาดผม ควรเล่น เครื่องเล่นชนิดไหนก่อนครับ กลัวปัญหาเข่า ผมอายุ20นะครับสูง178 ขอบคุณครับ

0

ถูกใจให้พอยต์

มะละกอพันธุ์เตี้ย

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่