เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

รบกวนแนะนำหรือแสดงความคิดเห็นหน่อยครับ

กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
ตอนนี้น้ำหนัก 74 สูง 167  อยากลดให้น้ำหนักลงไวๆ สัก 1 เดือน หรือเพิ่มกล้ามเนื้อไปเลย
มีอุปกรณ์ตอนนี้คือ    ดัมเบล 7kg อยู่ 1 อัน
                             กะร้องเท้าวิ่งหนึ่งคู่
ขอคำแนะนำด้วยนะครับ ^ ^
0
ถูกใจให้พอยต์
เจเจเจ ตองเจ
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่