ใครลดความอ้วนด้วยการปั่นจักรยานได้ครับ ปั่นวันละกี่ชม ลดไปเท่าไหร่ แชรกันทีครับ

คนติดตั้งไม่ลำบาก คนลำบากไม่ใชาคนติด​ตั้ง!! ​ตามหัวข้อค่ะ...เราต้องปั่นจักรยานไปขึ้นรถไฟฟ้า สถานี คปอ. ทีมงานติดป้ายหาเสียง ขนาบช่องทางปั่นจักรยาน ที่แคบอยู่แล้ว ลำบากในการสัญจรมาก ตอนนี้น่าจะไล่เก

คือตอนนี้ด้วยอะไรหลายอย่างว่าจะหันมาออกกำลังกายครับ แต่ด้วยความเป็นคนไม่ชอบออกไปไหน และภาระงานที่ไม่เป็นเวลา เลยกะว่าจะซื้อเครื่องออกกำลังกายมาใช้ที่บ้าน (งบมีประมาณ5พัน ไม่อยากให้เกินนี้ เพราะกลัวกลา

ปั่นจักรยานระยะไกลกับวิ่งมาราธอน มันเป็นนักกีฬาประเภทเดียวกัน (Endurance)ไม่ใช่เหรอ? อดีตนักปั่นอาชีพสามารถวิ่ง 10K ภายในเวลาไม่เกิน 30 นาทีได้ แต่ทำไมนักวิ่งเก่งๆถึงไม่ค่อยประสบความสำเร็จในวงการจักรย