ใครลดความอ้วนด้วยการปั่นจักรยานได้ครับ ปั่นวันละกี่ชม ลดไปเท่าไหร่ แชรกันทีครับ

จักรยานลักษณะแบบนี้ ใช้ลดความอ้วนได้ดีไหมคะ? รู้สึกว่ามันน่าจะปั่นสบายดี ไม่ปวดหลัง

เริ่มแรกพา 2 แสบไปปั่นจักรยานช่วงปิดเทอม ขอบอกว่าที่นี้ต้นไม้เยอะมากร่มลื่นแล้วเค้าขายต้นไม้ด้วยนะครับ ที่จอดรถกว้างขวาง ยังมีสัตว์ให้เด็กๆได้ป้อนอาหารด้วยนะ สายมูต้องไปชม เจ้าแม่ตะเคียน

จะนัดเจอใครก็ลำบากต้องโทรนัดกันให้ดี ออกมาแล้วก็รอๆ ไม่รู้ว่าถึงไหนนัดกันถูกหรือเปล่า เจอกันก็คุยกันไม่ต้องก้มมือถือ อยากเจอเพื่อนก็ปั่นจักรยานไปยืนเรียกหน้าบ้าน ไม่รู้ว่าอยู่ไหม จีบกันก็ต้องไปรอโทรศั

คือตอนนี้ด้วยอะไรหลายอย่างว่าจะหันมาออกกำลังกายครับ แต่ด้วยความเป็นคนไม่ชอบออกไปไหน และภาระงานที่ไม่เป็นเวลา เลยกะว่าจะซื้อเครื่องออกกำลังกายมาใช้ที่บ้าน (งบมีประมาณ5พัน ไม่อยากให้เกินนี้ เพราะกลัวกลา

"คุณหมอคะ มีแต่คนบอกว่าเข่าเสื่อมให้ไปปั่นจักรยาน แต่ทำไมยิ่งปั่น หนูก็ยิ่งเจ็บเสียวที่หน้าสะบ้ามากขึ้นคะ? ตอนนี้เดินก็ปวดจนเข่าบวมไปหมดแล้ว ควรไปต่อหรือควรหยุดดีคะ?" นี่คือคำถามจากคนไข้ท่า

ปรับปรุงคลองแสนแสบ โฉมใหม่ เดินปั่นยาว 47 กม. กรุงเทพฯ กำลังจะมีเส้นทางเดิน–ปั่นจักรยานสุดยาวใจกลางเมือง 🌿🚲 . โครงการปรับปรุงทางเดินริม คลองแสนแสบ ระยะทาง 47.5 กิโลเมตร จากเขตพระนครยาวถึงหนองจอก

อบจ.ลำพูนเปิดตัวเว็บไซต์ท่องเที่ยวโฉมใหม่.... โดยจัดทำเว็บไซต์แอ่วหละปูน 4 ภาษา เลยค่ะ https://travel.lamphunpao.go.th/ ภาษาอังกฤษ ภาษาญี่ปุ่น ภาษาจีน และยังเตรียมนำจักรยานเช่าจาก Anywheel (ผู้ให