ใครลดความอ้วนด้วยการปั่นจักรยานได้ครับ ปั่นวันละกี่ชม ลดไปเท่าไหร่ แชรกันทีครับ

อยากทราบว่าเราควรปั่นจักรยานกี่ชั่วโมงเพื่อที่จะลดไขมันครับและถ้าปั่นตอนก่อนนอนจะทำให้นอนหลับสนิทไหม

วันนี้ขับรถไปเที่ยวกับแฟน ผ่านนักปั่นหลายกลุ่ม พอผ่านพี่ๆน้าๆนักปั่นกลุ่มที่สาม แฟนหันมาถาม ทำไมคนปั่นจักรยานพวกนี้อ้วนจังที่จริงปั่นจักรยานน่าจะผอม เลยบอกแฟนว่าส่วนน้อยที่อวบ ส่วนมากหุ่นดีแกงค์ที่ปั่

คือแบบ หนัก 160 สูง 175 อ่ะคับ อยากได้จักรยานมาปั่นอ่ะคับ ไม่เกิน15k พอไหวคับ

พอดีอยากลดน้ำหนัก แต่เห็นเพื่อนหลายคนปั่นทุกวัน แต่ก็ยังอ้วนเหมือนเดิม เลยอยากรู้ว่าปั่นจักรยานนี่เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยลดน้ำหนักได้มากแค่ไหนครับ

เริ่มปั่นจักรยานมาได้สักพัก. ก็สังเกตุเห็นอย่างนึงคือ. ทำไมเจอแต่ผู้ชายที่หุ่นอวบ. อ้วน ปั่นกันเยอะมากค่ะ ส่วนน้อยที่เจอแบบหุ่นปกติ. ปล..แค่สงสัยนะค่ะ.

เห็นบางคน ยิ่งปั่นยิ่งอ้วน ใครมีอาการแบบนี้บ้าง ใครมีข้อมูลดีๆมาแชร์ข้อมูล การปั่นแบบน้ำหนักไม่ขึ้น กันได้นะ

เราอ้วน เลยอยากจะลดน้ำหนักด้วยการปั่นจักรยาน ใครเคยลดช่วยแนะนำด้วยน้ะค้ะ หนัก70 ส่วนสูง 153 แบบอีอ้วนเตี้ย.55 #ขอบคุณค้ะ 😁😁

ไปไกล....แต่เทคโนโลยี ยังคัดลอก ปู่ทรัมป์ ถึงตบหัว 💯✊✊✊

คือเราไปเที่ยวเองคนเดียวเป็นทริปแรกค่ะ แต่เราไม่อยากนั่งสกายแล็บ เพราะเราเป็นคนชอบเที่ยวเหม่อค่ะ เป็นสลอธ กลัวคนขับรอ กดดัน แล้วก็กลัวว่าจะอยากปลี่ยนแพลนกะทันหัน อยากเที่ยวแค่เฉพาะจุดที่อยากไป แล้ววก