หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปกติวิ่งกันวันละกี่กิโลครับ
กระทู้สนทนา
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ช่วงนี้ไม่ค่อยได้วิ่งลู่เลย ติดงานทุกวัน
พอเสาร์อาทิตย์เลยได้มีเวลาวิ่งบ้าง วันละ 9-10 km เยอะไปไหมครับ(ประมาณชั่วโมงกว่าๆ 3 - 4 รอบสวนรถไฟ)
วิ่ง 9 - 10 km ทุกเสาร์อาทิตย์จะเยอะไปไหมครับ ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากอัพวิ่งเร็วควรใช้ที่ถ้วงน้ำหนักขาไหม
พอดีเริ่มวิ่งมาได้ซักพักใหญ่แล้วปกติจะวิ่งบนลู่และสวนสาธารณะสลับกันไปแล้วแต่ความสะดวก ตอนนี้ควบคุมการหายใจได้ระดับหนึ่งแล้ว ถ้าวิ่ง10 กม.ต่อชม.ในระยะทาง1.5กิโลก็ยังวิ่งต่อไปได้เรื่อยๆยาวๆ อยากจะถามว่
สมาชิกหมายเลข 5832650
ภาพจากสวนรถไฟเช้านี้ ต้นไม้ใหญ่โค่นจากพายุลมแรง
เช้านี้ไปสวนรถไฟ เจอต้นไม้ใหญ่ล้ม กิ่งหักเต็มไปหมด จนท.กำลังเร่งเก็บ วันอาทิตย์ดูเหมือนจะมีงานวิ่งด้วย คงขลุกขลักน่าดู .
สมาชิกหมายเลข 713161
วิ่งวนนนนเดิม_เดิม....ใครเป็นบ้างยกมือหน่อยคร่าาาา...????
เราพึ่งเริ่มวิ่งมาได้ 3 เดือนกว่าๆ คะ วิ่ง 4 วัน โยคะยืดเหยียด 2 วัน พัก 1 วัน สลับกันไป วิ่งเฉลี่ยอยู่ที่ 5 - 7 KM./วัน แต่ถ้าวันไหนแรงเหลือ หรือตื่นมาวิ่งตอนเช้าก็จะได้ 9 - 10 KM. ตอนนี้ระยะทางที่วิ
สมาชิกหมายเลข 1084043
วิ่งฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรกเป็นอย่างไรบ้างครับ ผ่านไปด้วยดีหรือเปล่า ซ้อมกันหนักแค่ไหนครับ
ผมยังไม่เคยวิ่งฮาล์ฟมาราธอน 21 km มาก่อน เห็นมีรายการวิ่ง HUMAN RUN 2014 31 สิงหาคม 2557 นี้เลยลองสมัคร เคยแต่วิ่งในสวนรถไฟมากสุดก็ประมาณ 13 - 14 km (แวะจิบน้ำทุกครั้งที่ครบรอบสวน) ช่วงหลังๆวิ่งได้แค่
มิ่งกลิ้ง
ผมควรเปลี่ยนเป็นรถ EV เลยไหม ถ้าเราต้องเติมน้ำมันอาทิตย์ละ 2000 บาท?
เนื่องจากผมต้องเดินทางไปทำงานต่างจังหวัด และต้องกลับมาอยู่กับแฟน ส. อ. ระยะทางประมาณ 1200 กิโลเมตร รวมไปกลับ เดิมใช้ SUV เครื่องดีเซล 2.0 กินน้ำมันประมาณ 2.5-3.0 โดยวิ่งความเร็วเฉลี่ย 90-100 กม./ชั่วโ
สมาชิกหมายเลข 1686727
รองเท้าวิ่ง พื้นสภาพนี้ ควรเปลี่ยนได้หรือยังครับ mizuno rider26
ซื้อมา เดือน กพ ครับ ใช้ไปได้ 9 เดือน ระยะวิ่ง 382 KM วิ่งเพซ 7.3-9 ครับ 95% วิ่งพื้นราดยางมะตอย 5% วิ่งลู่ไฟฟ้า สภาพ ประมาณนี้ครับ คิดว่าควรเปลี่ยน หรือ ยังพอได้ครับ ปล คหสต. ผมว่าพื้นไ
facenson
เครื่องวิ่งแบบลู่วิ่ง VS Elliptical ถ้าใช้เวลา 1 ชั่วโมง อันไหนเบิร์นได้มากกว่ากันคะ
เครื่องวิ่งแบบลู่วิ่ง VS Elliptical ถ้าใช้เวลา 1 ชั่วโมง อันไหนเบิร์นได้มากกว่ากันคะ (( ถ้าใช้ speed 7.00 Km/H ))
Generals Daughter
สอบถามเรื่องอาการปวดต้นขาเวลาปั่นจักรยาน
เริ่มปั่นจักรยานมาเกือบเดือนแล้วครับ ปัจจุบันใช้เสือภูเขาของคุณพ่ออยู่ครับ(รถsize17) สาวนตัวผมสูง 165-167 หนัก74 อายุปีนี้27ครับ ทุกวันนี่มีเวลาปั่นเสาร์ อาทิตย์ ปั่นก็ปั่นๆแถวบ้านครับ ประมาณ 13 กิโ
vsjmu
ผมวิ่งวันละ 1ชมนิดๆ 9-10 กิโลทุกวัน กลัวบาดเจ็บ ควรมีพักไหมครับ ?
คือเมื่อก่อนไม่ได้อยากวิ่งแบบช่วงนี้ ประมาณ 20 วันมานี้ผมเกิดอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง จริงๆไม่ได้อ้วนอะไรเลย ผอมๆด้วยซ้ำ สูง 167 หนัก 52 แต่วันๆนั่งแต่หน้าคอม เลยลุกขึ้นมาวิ่งบนลู่ไฟฟ้า ความเร็ว 9-9.5 ต
สมาชิกหมายเลข 1404421
สวนลุมไปแฟลตทหาร ทุ่งมหาเมฆ กี่กิโล
ถ้านั่งแท็กซี่จากสวนลุ่มไปตลาดแฟลตทหารทุ่งหาเมฆ กี่กิโลคะ ค่าแท็กซี่ประมาณเท่าไหร่ พอดีมีของเลย นั่งสองแถวไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 8589287
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 3
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปกติวิ่งกันวันละกี่กิโลครับ
พอเสาร์อาทิตย์เลยได้มีเวลาวิ่งบ้าง วันละ 9-10 km เยอะไปไหมครับ(ประมาณชั่วโมงกว่าๆ 3 - 4 รอบสวนรถไฟ)
วิ่ง 9 - 10 km ทุกเสาร์อาทิตย์จะเยอะไปไหมครับ ?