หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปกติวิ่งกันวันละกี่กิโลครับ
กระทู้สนทนา
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ช่วงนี้ไม่ค่อยได้วิ่งลู่เลย ติดงานทุกวัน
พอเสาร์อาทิตย์เลยได้มีเวลาวิ่งบ้าง วันละ 9-10 km เยอะไปไหมครับ(ประมาณชั่วโมงกว่าๆ 3 - 4 รอบสวนรถไฟ)
วิ่ง 9 - 10 km ทุกเสาร์อาทิตย์จะเยอะไปไหมครับ ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ฝากถึงผู้รับผิดชอบดูแล ส่วนสาธารณะบางแคภิรมย์ อยากให้ช่วยซ่อมแซมหรือเปลี่ยนอุปกรณ์ Sit Up ที่สนิมขึ้น
ทุกวันหยุดเสาร์ อาทิตย์ช่วงเย็น ผมจะไปวิ่งที่ส่วนสาธารณะ บางแคภิรมย์ โดยสวนสาธารณะนี้บรรยากาศสวยงามดี ต้นไม้กำลังเยอะ และข้างหน้าก็มีตลาดนัดให้เดินกินอาหารกันเพลินเลย แต่ประเด็นที่อยากขอเขตบางแค หรื
สมาชิกหมายเลข 4101192
เดินเล่น 10 นาที มีดีกว่าที่คิด
เดินเล่น 10 นาที มีดีกว่าที่คิด . การเดินคือการออกกำลังกายที่ทำได้ง่ายที่สุด และให้ประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ ทั้งร่างกายและจิตใจ ไม่ว่าคุณจะเดินไปทำงาน เดินเล่นในสวนสาธารณะ หรือเดินบนลู่วิ่ง การเดินก็เป
สมาชิกหมายเลข 6652492
วิ่งวนนนนเดิม_เดิม....ใครเป็นบ้างยกมือหน่อยคร่าาาา...????
เราพึ่งเริ่มวิ่งมาได้ 3 เดือนกว่าๆ คะ วิ่ง 4 วัน โยคะยืดเหยียด 2 วัน พัก 1 วัน สลับกันไป วิ่งเฉลี่ยอยู่ที่ 5 - 7 KM./วัน แต่ถ้าวันไหนแรงเหลือ หรือตื่นมาวิ่งตอนเช้าก็จะได้ 9 - 10 KM. ตอนนี้ระยะทางที่วิ
สมาชิกหมายเลข 1084043
เบื้องหลังความฟิต อาหลี
รวมเรื่องน่าสนใจในการออกกำลังกายของอาหลี • อาหลีบอกว่าตอนนี้ตัวเองก็ไปแตะ pace 5 ปลายๆได้ แต่รู้สึกไม่มีความสุขเท่าไหร่ pace 6 มีความสุขกว่า ไม่เหนื่อยด้วย • เพื่อนที่วิ่งด้วยแล้วสนุกสุดยก
สมาชิกหมายเลข 7749566
ผมเริ่มวิ่งออกกำลังกายมาได้3สามเดือนแต่ผลที่ได้คือผมวิ่งได้15กิโลโดยใช้เวลาไป1ชั่วโมง30ถือว่าช้าไหมครับ
ผมพอจะไปวิ่งมาราธอนไหวไหมครับแบบนี้ นํ้าหนัก80
สมาชิกหมายเลข 9123668
ขอคำแนะนำต่อเครื่องในไทยหน่อยค่ะ
ขอรบกวนสอบถามหน่อยค่ะ เพิ่งเคยต่อเครื่องในประเทศครั้งแรกค่ะ กลัวตกเครื่องมากเลยค่ะ เพราะมีเวลาแค่ชั่วโมงเดี๋ยว สนามบินก็เปลี่ยนไปมากเลย กลัววิ่งไปไหนไม่ถูกค่ะ ไปฝรั่งเศสค่ะ มากจากเชียงให่มการบินไทยถึง
เมรีหลงทาง
เครื่องวิ่งแบบลู่วิ่ง VS Elliptical ถ้าใช้เวลา 1 ชั่วโมง อันไหนเบิร์นได้มากกว่ากันคะ
เครื่องวิ่งแบบลู่วิ่ง VS Elliptical ถ้าใช้เวลา 1 ชั่วโมง อันไหนเบิร์นได้มากกว่ากันคะ (( ถ้าใช้ speed 7.00 Km/H ))
Generals Daughter
รัฐควรล้มสัญญารถไฟ 3 สนามบินไป แม้ต้องจ่าย 6 พันล้าน ถ้าไม่ล้ม อาจเสียหายมากกว่า 6 พันล้านก็ได้
เมื่อวาน ก็นึกว่าจะได้บทสรุปอย่างแน่นอนแล้วว่า ซีพีจะทำรถไฟ 3 สนามบินมั้ย จะได้เห็นภาพซีพีแถลงข่าวตอกเสารถไฟเข็มหรือขอยกเลิกสัญญากันแน่ กลายเป็นว่ายังต้องรอเวลา หารือกันอีกรอบ ทำให้ประชาชนรู้สึกเอือมร
สมาชิกหมายเลข 4764697
วิ่งฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรกเป็นอย่างไรบ้างครับ ผ่านไปด้วยดีหรือเปล่า ซ้อมกันหนักแค่ไหนครับ
ผมยังไม่เคยวิ่งฮาล์ฟมาราธอน 21 km มาก่อน เห็นมีรายการวิ่ง HUMAN RUN 2014 31 สิงหาคม 2557 นี้เลยลองสมัคร เคยแต่วิ่งในสวนรถไฟมากสุดก็ประมาณ 13 - 14 km (แวะจิบน้ำทุกครั้งที่ครบรอบสวน) ช่วงหลังๆวิ่งได้แค่
มิ่งกลิ้ง
รองเท้าวิ่ง พื้นสภาพนี้ ควรเปลี่ยนได้หรือยังครับ mizuno rider26
ซื้อมา เดือน กพ ครับ ใช้ไปได้ 9 เดือน ระยะวิ่ง 382 KM วิ่งเพซ 7.3-9 ครับ 95% วิ่งพื้นราดยางมะตอย 5% วิ่งลู่ไฟฟ้า สภาพ ประมาณนี้ครับ คิดว่าควรเปลี่ยน หรือ ยังพอได้ครับ ปล คหสต. ผมว่าพื้นไ
facenson
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 3
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปกติวิ่งกันวันละกี่กิโลครับ
พอเสาร์อาทิตย์เลยได้มีเวลาวิ่งบ้าง วันละ 9-10 km เยอะไปไหมครับ(ประมาณชั่วโมงกว่าๆ 3 - 4 รอบสวนรถไฟ)
วิ่ง 9 - 10 km ทุกเสาร์อาทิตย์จะเยอะไปไหมครับ ?