หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปกติวิ่งกันวันละกี่กิโลครับ
กระทู้สนทนา
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ช่วงนี้ไม่ค่อยได้วิ่งลู่เลย ติดงานทุกวัน
พอเสาร์อาทิตย์เลยได้มีเวลาวิ่งบ้าง วันละ 9-10 km เยอะไปไหมครับ(ประมาณชั่วโมงกว่าๆ 3 - 4 รอบสวนรถไฟ)
วิ่ง 9 - 10 km ทุกเสาร์อาทิตย์จะเยอะไปไหมครับ ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งวนนนนเดิม_เดิม....ใครเป็นบ้างยกมือหน่อยคร่าาาา...????
เราพึ่งเริ่มวิ่งมาได้ 3 เดือนกว่าๆ คะ วิ่ง 4 วัน โยคะยืดเหยียด 2 วัน พัก 1 วัน สลับกันไป วิ่งเฉลี่ยอยู่ที่ 5 - 7 KM./วัน แต่ถ้าวันไหนแรงเหลือ หรือตื่นมาวิ่งตอนเช้าก็จะได้ 9 - 10 KM. ตอนนี้ระยะทางที่วิ
สมาชิกหมายเลข 1084043
เครื่องวิ่งแบบลู่วิ่ง VS Elliptical ถ้าใช้เวลา 1 ชั่วโมง อันไหนเบิร์นได้มากกว่ากันคะ
เครื่องวิ่งแบบลู่วิ่ง VS Elliptical ถ้าใช้เวลา 1 ชั่วโมง อันไหนเบิร์นได้มากกว่ากันคะ (( ถ้าใช้ speed 7.00 Km/H ))
Generals Daughter
วิ่งฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรกเป็นอย่างไรบ้างครับ ผ่านไปด้วยดีหรือเปล่า ซ้อมกันหนักแค่ไหนครับ
ผมยังไม่เคยวิ่งฮาล์ฟมาราธอน 21 km มาก่อน เห็นมีรายการวิ่ง HUMAN RUN 2014 31 สิงหาคม 2557 นี้เลยลองสมัคร เคยแต่วิ่งในสวนรถไฟมากสุดก็ประมาณ 13 - 14 km (แวะจิบน้ำทุกครั้งที่ครบรอบสวน) ช่วงหลังๆวิ่งได้แค่
มิ่งกลิ้ง
ผมควรเปลี่ยนเป็นรถ EV เลยไหม ถ้าเราต้องเติมน้ำมันอาทิตย์ละ 2000 บาท?
เนื่องจากผมต้องเดินทางไปทำงานต่างจังหวัด และต้องกลับมาอยู่กับแฟน ส. อ. ระยะทางประมาณ 1200 กิโลเมตร รวมไปกลับ เดิมใช้ SUV เครื่องดีเซล 2.0 กินน้ำมันประมาณ 2.5-3.0 โดยวิ่งความเร็วเฉลี่ย 90-100 กม./ชั่วโ
สมาชิกหมายเลข 1686727
รองเท้าวิ่ง พื้นสภาพนี้ ควรเปลี่ยนได้หรือยังครับ mizuno rider26
ซื้อมา เดือน กพ ครับ ใช้ไปได้ 9 เดือน ระยะวิ่ง 382 KM วิ่งเพซ 7.3-9 ครับ 95% วิ่งพื้นราดยางมะตอย 5% วิ่งลู่ไฟฟ้า สภาพ ประมาณนี้ครับ คิดว่าควรเปลี่ยน หรือ ยังพอได้ครับ ปล คหสต. ผมว่าพื้นไ
facenson
วิ่งวันละ 1 ชั่วโมง จะสามารถลดน้ำหนักได้มั้ยคะ
ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ โดยการวิ่งวันละ1ชั่วโมง และกินคลีนด้วย เราจะเข้าฟิตเนสตอนเที่ยงคืนของทุกวัน และวิ่งบนลู่วิ่งspeed 05.5 km/h แบบนี้เดือนนึงจะลดได้ประมาณกี่โลคะ ปล. เจ้าของกระทู้สูง 173 หนัก
สมาชิกหมายเลข 4453024
ช่วยแนะนำรองเท้าวิ่ง ที่เซฟเท้าหน่อยค่ะ
คือตัวเองเริ่มวิ่งเมื่อปีที่แล้วค่ะ ทั้งวิ่งลู่วิ่งแล้วก็สวนสาธารณะ จนแม่พาไปเก็บพวกเหรียญกับเสื้อมาราธอน ตอนแรกก็ลง 5 km เดินเร็วชิว ๆ เป็นเพื่อนแม่ แล้วก็ลง 7 km ของอีกงาน จนมาปีนี้ลง 21 km วิ่งแรก
สมาชิกหมายเลข 3860330
ฝึกวิ่งอย่างไรให้เร็วขึ้น>>>กลัวทำเวลาไม่ได้ค่ะ(วิ่งระยะสั้น 5.75 KM)
ทุกตอนนี้วิ่งเฉลี่ยวันละ 5 กิโลนิดๆค่ะ ความเร็วที่วัดดูแล้วเฉลี่ย 8 นาทีนิดๆ(กิโลเมตรแรกๆ 7 นาทีกว่า) ซึ่งพอวิ่งเสร็จก็ 45 นาทีขึ้นตลอดเลย ไปลงวิ่งมาราธอนรุ่นเล็กไว้ค่ะ 5.75 กิโล ที่ขอนแก่น จะวิ่งเช้า
สมาชิกหมายเลข 1506591
ปัญหาไฟฟ้าสถิตบนลู่วิ่ง อยากทราบวิธีป้องกันและแก้ไข
มีใครพอจะทราบไหมครับว่า เวลาวิ่งไปสักพัก แล้วเอามือมาแตะที่หน้าจอบนลู่วิ่ง แล้วเกิดไฟฟ้าสถิต สามารถจะแก้ไขได้อย่างไรบ้าง เท่าที่ลองเป็นกับลู่วิ่งมากกว่า 1 ยี่ห้อ (Precor, LifeFitness) และไม่เป็นการการ
ambkps
สอบถามครับ รถกระบะ 1ปี 7เดือน วิ่ง90,000 Km ถือว่าใช้หนักไปไหมครับ วันนึงวิ่งประมาณ 200-300 Km ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ
สมาชิกหมายเลข 8635794
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 3
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปกติวิ่งกันวันละกี่กิโลครับ
พอเสาร์อาทิตย์เลยได้มีเวลาวิ่งบ้าง วันละ 9-10 km เยอะไปไหมครับ(ประมาณชั่วโมงกว่าๆ 3 - 4 รอบสวนรถไฟ)
วิ่ง 9 - 10 km ทุกเสาร์อาทิตย์จะเยอะไปไหมครับ ?