สอบถามหน่อยค่ะ เรื่องกินสำหรับคนกลางคืน!!

คือช่วงนี้ ลูกๆ ตื่นตอนกลางคืน ตั้งแต่ 5 โมงเย็น กว่าจะนอนอีกทีก็ 8-9 โมงเช้า
อยากจะถามว่าเราจะกินเหมือนคนที่ใช้ชีวิตปกติ ที่ตื่นตอนเช้าได้ไม๊คะ

ปล.1 ตื่นกลางคืนนี่แค่ชั่วคราวนะคะ
ปล.2 เรากำลังลดน้ำหนัก+ออกกำลังกาย เน้นท่นคลีนด้วยค่ะ