ทำไมนักเพาะกายระดับมืออาชีพบางคนกล้ามถึงใหญ่ผิดธรรมชาติครับ?

กระทู้คำถาม

เช่น แขนใหญ่กว่าหัว หรือไหล่ใหญ่เท่าๆหมวกกันน๊อค เขาใช้steroidหรือเปล่าครับ? ถ้าไม่ใช้สารกระตุ้นพวกเขาเหล่านั้นจะไม่มีกล้ามที่ใหญ่โตใช่ไหมครับ?

หลังใหญ่มาก

ต้องเล่นท่าอะไรบ้างถึงจะได้หลังแบบนี้?

ถูกใจให้พอยต์

1-sarn

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

นักเพาะกาย ถ้าเลิกเล่นแล้ว จะอ้วนเหมือนคนทั่วไปไหมครับ

นักเพาะกาย ที่มีร่างกายกำยำแบบนี้ ถ้าเลิกเล่นแล้ว ปล่อยเนื้อปล่อยตัว โดยไม่ออกกำลังกายเลย กินอะไรก็ได้ที่อยากกิน จะใช้เวลานานไหมที่กล้ามต่างๆจะหายไป และไขมันเข้

เปลี่ยนยังไง

โภชนาการ

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

ความเชื่อผิดๆของการ เพาะกายของบางคน!?

จากการที่ผมได้อ่าน กระทู้ของสมาชิกบางท่าน ในห้องสวนลุมมาพอสมควรนะครับ ผมจะขอสรุปดังนี้นะครับ บางคนคิดว่า เวท คือ วิดพื้น + ซิทอัพ หรือ วิดพื้น + ซิทอัพจะทำให้กล

ฟ้าใสสว่าง

ฟิตเนส

มีใครเล่นกล้ามแต่กินตามมีตามเกิดหรือโปรตีนไม่ถึงบ้างครับ

พอดีไม่ค่อยได้ทำอาหารน่ะครับ เลยต้องซื้อกินตลอดแต่ก็กิน 4 มื้อเป็นอย่างต่ำนะครับ ส่วนโปรตีนใน 1 วันก็อาจไม่ถึงหรอก ได้ประมาณ 1-1.5 เอง แต่ก็เน้นกับข้าวที่โปรตีน

osk1988

ฟิตเนส

อยากทราบอนาคตของกีฬาเพาะกายครับ

คือผมอยากรู้ครับ -รายได้ (มาจากไหน) -อนาคตความก้าวหน้าของอาชีพ (มีไหม) นอกเหนือจากแค่สุขภาพดี -มีข้อดี ข้อเสียยังไง -แบ่งเวลายังไงในการเล่นยังไง (ในกรณีนี้สมมุต

สมาชิกหมายเลข 1167937

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

โภชนาการ

นักกีฬา

กล้ามเนื้อของนักเพาะกายจะดูสมบูรณ์ สวยงามที่สุดในช่วงอายุประมาณเท่าไหร่ครับ

ลองเปิดWiki ดูรายชื่อ Mr.Olympia สังเกตว่าในแต่ละยุค แต่ละช่วงปี จะแบ่งเป็นยุคทองของนักเพาะกายแต่ละคน หลายคนที่ได้ตำแหน่งติดกันหลายๆปี เช่น Arnold Schwarzenegge

สมาชิกหมายเลข 1612003

ฟิตเนส

เล่นกล้ามจากเด็กผอมสูงคนนึง กินเวย์ ออกกำลังกาย เข้ายิม ประมาณกี่เดือนถึงจะเห็นผลครับ

คือเห็นหุ่นของไอดอลเราแล้วเราอยากหุ่นดีขึ้น มีกล้ามแขน ด้วยชอบเล่นกีฬาเอ็กส์ตรีม อินไลน์สเกต มันมาพร้อมกับความเท่ห์และการแต่งตัว คือถ้าหุ่นผอมแห้งแรงน้อยคงดูไม่

สมาชิกหมายเลข 7648399

ฟิตเนส

Weight Training

ยกน้ำหนัก

เพาะกาย

สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย

ไหล่หลุด กับ การเพาะกาย

ถ้าเคยไหล่หลุดมาก่อน จะกลับไปยกเวท เราควรหลีกเลี่ยงท่าอะไรบ้างครับในการเล่นกล้ามไหล่ ตอนนี้ผมได้แต่ยกพวกfront,side lateral raise อย่างเดียวเลย เพราะยกพวก should

SirSupanyo

สุขภาพกาย

ฟิตเนส

แพทย์

ทำไมข้อมูลเกี่ยวกับ Steroids หายากจัง

อันนี้ผมอยากรู้มากเลยครับทำไมความรู้เกี่ยวกับด้านนี้มันหายากมากเลย ทำไมมันดูลึกลับ+คนไม่ค่อยกล้าพูดถึงเกี่ยวกับยาSteroidsเลยครับสารกระตุ้นเกี่ยวกับการสร้างกล้าม

สมาชิกหมายเลข 7531701

ยกน้ำหนัก

เพาะกาย

ยา

Weight Training

วิทยาศาสตร์

สารกระตุ้นสร้างกล้ามเนื้อผลข้างเคียงต่ำ

อยากทราบว่ามีสารกระตุ้นสร้างกล้ามหรือวิธีเพิ่มฮอร์โมนเพศชายที่มีผลข้างเคียงไม่รุนแรงเท่าพวกsteroid อะไรแบบนี้บ้างไหมครับ ปล.ไม่ได้อยากจะใช้น่ะครับเพราะไม่มีเงิน

สมาชิกหมายเลข 6958282

อาหารเสริม

ยา

Weight Training

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

ทำไมวัยรุ่นกับคนหนุ่มชายฝรั่ง ที่มาเที่ยวไทยส่วนใหญ่ถึงหุ่นดี มีกล้าม ทั้ง ๆ ที่บ้านเค้ากินแป้งและชีสเป็นส่วนใหญ่?

ไปข้าวสาร ดูวัยรุ่นกับคนหนุ่มชายฝรั่งและคนไทยที่เดินผ่านไปมา ส่วนใหญ่วัยรุ่นกับคนหนุ่มชายไทย ต่อให้สูงเท่ากันกับฝรั่ง ถ้าผอมก็ผอมแบบดูอ่อนแอ ช่วงบ่ากับไหล่แคบกว

สมาชิกหมายเลข 7201893

ฟิตเนส

โภชนาการ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหารเสริม โภชนาการ ฟิตเนส

{room_name}

ทำไมนักเพาะกายระดับมืออาชีพบางคนกล้ามถึงใหญ่ผิดธรรมชาติครับ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ