นมเป็นแหล่งสำคัญของแคลเซียมและโปรตีน
ช่วยให้กระดูกเจริญเติบโตและแข็งแรง
นมมีความสำคัญกับเด็กมากโดยเฉพาะ
เด็กในช่วงก่อนเข้าวัยรุ่นและช่วงวัยรุ่น
แล้วมาดูกันครับนมของคนเรามีแคลเซียมมากขนาดไหน
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
เครดิต: ตามภาพ
อย่าลืมดื่มนมก่อนนอนทุกวันนะครับ พี่น้องงงงงง
### ประโยชน์ของนม
ช่วยให้กระดูกเจริญเติบโตและแข็งแรง
นมมีความสำคัญกับเด็กมากโดยเฉพาะ
เด็กในช่วงก่อนเข้าวัยรุ่นและช่วงวัยรุ่น
แล้วมาดูกันครับนมของคนเรามีแคลเซียมมากขนาดไหน
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
อย่าลืมดื่มนมก่อนนอนทุกวันนะครับ พี่น้องงงงงง