หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครกิน muesli กับนมบ้างคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
อยากจะถามว่า อร่อยไหมคะ
แล้วมันช่วยลดน้ำหนักแบบ low carb ได้ไหมคะ
ขอบคุณค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Low carb หรือ Low fat กินแบบไหนถึงจะลดไขมันพอกตับได้ ? 🤔
🥊 เปรียบมวยกันอีกครั้งครับ ระหว่างโภชนาการแบบ Low carb กับ Low fat (แปลว่า High carb นั่นแหละ) คราวนี้มาดูกันด้วยเรื่องของโรคไขมันพอกตับ หรือ non-alcoholic fat
Kindaichi
อยากให้น้ำหนักคงที่ทำไงดีครับ
สวัสดีครับขอเล่าก่อนว่าเราเคยทำ if มาก่อนเเล้วตอนนี้เลิกทำเเล้วครับ กลับมากิน3มื้อเเล้วเราได้คำเเนะนำว่าให้กินเเบบ Low carb เเล้วออกกำลังกาย คือตอนนี้เราหนักเรา
สมาชิกหมายเลข 7430651
ทำงานประจำ เวลา 11 โมงเช้า กับ 4 โมงเย็น จะหิวมาก ต้องทานอะไรได้บ้างครับ พอจะช่วยหิว
กว่าจะเที่ยงหรือกว่าจะเลิกงาน ทรมาณมาก ไม่ได้ซื้ออาหารมาตุนไว้ ขอคำแน่ะนำหน่อยครับ เน้นอาหารที่ไม่อ้วนครับ ช่วงนี้กำลังลดน้ำหนัก เพระาว่าเบาหวานขึ้นถึง 240
สมาชิกหมายเลข 3663906
กิน low carb อยู่ สามารถกินของพวก keto ได้ด้วยไหมครับ??
คือพอดีช่วงนี้ลดน้ำหนักด้วยการกินแบบ low carb อยู่ครับ แต่ระหว่างวันอยากหาของทานเพิ่มบ้าง แต่เวลา search พวก low carb ก็เหมือนจะเอาไปรวมกับ keto ซะหมด เลยสงสัยว
Teddynine
ถามการลดความอ้วนแบบlow carb
อยากรู้ว่าการลดน้ำหนักแบบlow carb เป็นยังไงค่ะแล้วเราต้องกินแบบไหนค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1179919
ผญ. สูง 167-168 ซม. ต้องน้ำหนักเท่าไหร่?
พอดีเราสูงประมาณ167-168อ่าค่ะ เราต้องมีน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะไม่ผอมไป ไม่อ้วนไปหรอคะ (เราชอบดื่มนมด้วยยิ่งดื่มยิ่งสูง😂) แล้วก็ควรออกกำลังกายแบบไหนดีคะ เพราะตอนนี
สมาชิกหมายเลข 7433681
ออกกำลังกายเท่านี้พอไหมครับ?
ผมออกกำลังกายโดยโดดเชือก25นาทีปั่นจักยาน25นาทียกเวทอีก45นาทีตารางเรทผมใช้upper body กับ low bodyอันนี้ตารางต่อวันครับสัดส่วนผม160 52 อายุ14ครับ คุมอาหารอยู่ครับ
สมาชิกหมายเลข 7330588
น้ำหนักลงหลังเลิกกินของหวาน
คือเมื่อก่อนติดของหวานมากกินทุกมื้อหลังอาหารเช่นพวกไอศครีม น้ำอัดลม ขนมเบเกอรี่ต่างๆ นมเปรี้ยว ชาที่ชงขายวันนึงอยู่ๆก็อยากลดเพราะกลัวเบาหวานเลยเลิกกินเหลืออาทิต
สมาชิกหมายเลข 6557847
Low Fat Banana and Muesli Cake Loaf | เค้กโลฟกล้วยหอมมูสลี่ ❌เนย
#อร่อยได้ไม่อ้วน #กล้วยหอม #Lowfat #เพื่อสุขภาพ เพื่อนๆ สามารถติดตามชมคลิปวีดีโออื่นๆได้ที่ ช่องยูทูป : อร่อยได้ ไม่อ้วน Enjoy Baking วิธีทำแบบวีดีโอ https://ww
อร่อยได้ ไม่อ้วน Enjoy Baking
ลูกพรุนแช่อิ่มอ้วนไหม?
พอดีเราลดน้ำหนักอยู่แล้วอยากรู้อ่ะค่ะปรกติเคยกินแต่แบบอบแห้ง
สมาชิกหมายเลข 6351329
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครกิน muesli กับนมบ้างคะ
แล้วมันช่วยลดน้ำหนักแบบ low carb ได้ไหมคะ
ขอบคุณค่ะ