หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เคยทำกิจกรรมอะไรหลายอย่าง ในเวลาเดียวกันบ้าง
กระทู้คำถาม
ชีวิตวัยรุ่น
สุขภาพจิต
เราเคยทำสมัย ม.ปลาย
เล่นคอม ฟังเพลงในคอม เปิดทีวีดูละครไปด้วย(รอฉากสำคัญ)
กินขนม ทำการบ้าน อุ่นอาหารทิ้งไว้ แล้วเพื่อนยังโทรมาอีก แต่คุยแปบเดียว
และยกขา ออกกำลังกายไขข้อหัวเข่าไปด้วย(น้ำไขข้อเราน้อยน่ะเมื่อก่อน)
คิดแล้วก็รู้สึกว่า สิ้นเปลืองพลังงานจริงๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
”ตะคริว“ กินขาตอนดึก! เจ็บจนน้ำตาเล็ด... รับมือยังไงให้หายไว และไม่กลับมาเป็นซ้ำ?
อาการ "ตะคริว" (Muscle Cramp) เป็นฝันร้ายของใครหลายคนครับ โดยเฉพาะผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ หรือแม้แต่นักกีฬาที่ใช้กล้ามเนื้อหนักๆ อยู่ดีๆ กล้ามเนื้อก็หดเกร็งตัวอย่างรุนแรง แข็งเป็นก้อน และปว
Lady_Simplicity
กระดูกลั่น อันตรายไหม
ช่วงนี้เราออกกำลังกายทุกวัน เวลายกขา หรือ แขน (สังเกตุว่าจะเป็นด้านซ้ายมากกว่าด้านขวา) กระดูกเชิงกราน หัวไหล่ หรือแม้แต่หัวเข่า จะดังทุกครั้งที่ยกขึ้นลงเลยแต่ไม่ได้เจ็บหรืออะไร (ปกติเข่าซ้ายเราจะมีปัญ
ดาวอังคารหายไปไหน
โยคะ 5 ท่าง่าย แก้ทรมานจากออฟฟิศซินโดรม พร้อมช่วยลดเอว ขาและหน้าท้อง
สวัสดีจ๊ะ พี่อุ่นเป็นออฟฟิศซินโดรมเรื้อรัง ประมาณ 3 ปีกว่า ปวดไหล่ ช่วงสะบักทั้งซ้ายขวาหนักมาก ลามไปจนถึงปวดหัวมาก ปวดไหล่นอนตะแคงไม่ได้ นอนหงายนานๆ ก็เวียนหัว กลายเป็นนอนไม่หลับต่อเนื่อง ... ทรมานมา
อุ่น ปารมิตา
วิธีแก้ปัญหาปวดหลัง ในวัย30
เมื่อเข้าสู่วัย 30 หลายคนเริ่มรู้สึกว่าร่างกายไม่ได้ "คืนตัว" เร็วเหมือนสมัยวัยรุ่น โดยเฉพาะอาการ "ปวดหลัง" ที่กลายเป็นแขกรับเชิญที่ไม่ได้รับเชิญบ่อยขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเพราะการนั่งทำ
CaiJinlian
"ขนมเดือนหนาว ดาวอุ่น" ชื่อเพราะจนต้องลอง! พ่วงด้วยบรรยากาศสวนดอกไม้กลางหุบเขา @ภูปางสวรรค์ อุทัยธานี
"สถานที่ที่ล้อมรอบด้วยขุนเขาอันอบอุ่น งดงามดุจดั่งบนสรวงสวรรค์" 🌸 บรรยากาศหลักล้าน และ Skywalk ชมวิวภูเขาสวยๆ ที่ "สวนสมุนไพรภูปางสวรรค์" (Skywalk Banrai) ในอำเภอบ้านไร่ จังหวัด
เที่ยวสบายสบาย
ปวดเข่าไม่ใช่โรคประจำวัย รักษาได้ มาเล่าประสบการณ์ฉีดรักษาข้อเข่า เผื่อใครกำลังเป็นอยู่ครับ
มาแบ่งปันประสบการณ์การไปฉีดข้อเข่าเสื่อม ตามประสาคนขี้เหงาครับ ปกติจะชอบอ่านมากกว่า อยากตั้งกระทู้บ้างก็ไม่รู้จะตั้งกระทู้อะไรวันนี้ได้จังหว่ะ เลยขอเล่าเรื่องที่ผมไปฉีดรักษาข้อเข่าให้เพื่อนๆได้อ่านกัน
สมาชิกหมายเลข 8600407
ขาเจ็บแต่อยากออกกำลังกาย
พอดีเจ็บหัวเข่าจากการออกกำลังกายค่ะเป็นเกือบเดือนแล้วค่ะ ไปหาหมอหมอก็ให้พวกยาอักเสษของกล้ามเนื้อและไขข้อมาทานก็เหมือนจะดีขึ้นแต่พอไปออกกำลังกายเบาๆหรือแค่กระโดดตบอาการปวดก็กำเริบอีก บางวันปวดจนไข้ขึ้น
ann8477
สควอช แล้วโฟกัสตรงเข่ามากเกินไป ปกติหรือไม่??
กำลังเริ่มออกกำลังกายแบบจริงจัง ได้ศึกษาและทดลองทำมาบ้างแล้ว แต่ยังไม่รู้สึก ไม่โฟกัสในจุดที่โค้ชหลายๆท่านบอกไว้เลย สงสัยว่าทำผิดตรงไหน ตามสูตรที่ทำคือ ยืนกางขาเท่าหัวไหล่ ปลายเท้าชี้ออก พับสะโพกไปด้
สมาชิกหมายเลข 7270771
ช่วยด้วยค่ะ โดนแมวจู่โจม..!!!
เมื่อคืนนั่งดูหนังอยู่เพลินๆ เผลอไปแปบเดียวเท่านั้น...กองเสบียงโดนแมวบุกจู่โจม ต้องอพยพกองอาหารเปียกและขนมอย่างเร่งด่วน ทั้งกี้ทั้งอุ่น มากระโดดๆบนฝา + มุดเข้าไปทลายกองเสบียงข้างใน จนที่เกี่ยวปิดฝาขา
เลดี้ร้ายกาจ
ปวดหัวเข่าด้านขวา
ตามหัวข้อเลยครับ *ผมอายุ 22 ส่วนสูง 177 นน. 55 มีอาการปวดข้อเข่าด้านขวาปวดทุกวันครับ กีฬาไม่ได้เล่นครับ มีแต่วิ่งช่วงเย็นวันเว้นวันบ้างระยะการวิ่งอยู่ที่ 10 - 15 นาทีครับวิ่งเลื่อยๆ พอตกเย็นจะเริ่มม
สมาชิกหมายเลข 4243317
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เคยทำกิจกรรมอะไรหลายอย่าง ในเวลาเดียวกันบ้าง
เล่นคอม ฟังเพลงในคอม เปิดทีวีดูละครไปด้วย(รอฉากสำคัญ)
กินขนม ทำการบ้าน อุ่นอาหารทิ้งไว้ แล้วเพื่อนยังโทรมาอีก แต่คุยแปบเดียว
และยกขา ออกกำลังกายไขข้อหัวเข่าไปด้วย(น้ำไขข้อเราน้อยน่ะเมื่อก่อน)
คิดแล้วก็รู้สึกว่า สิ้นเปลืองพลังงานจริงๆ