หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เคยทำกิจกรรมอะไรหลายอย่าง ในเวลาเดียวกันบ้าง
กระทู้คำถาม
ชีวิตวัยรุ่น
สุขภาพจิต
เราเคยทำสมัย ม.ปลาย
เล่นคอม ฟังเพลงในคอม เปิดทีวีดูละครไปด้วย(รอฉากสำคัญ)
กินขนม ทำการบ้าน อุ่นอาหารทิ้งไว้ แล้วเพื่อนยังโทรมาอีก แต่คุยแปบเดียว
และยกขา ออกกำลังกายไขข้อหัวเข่าไปด้วย(น้ำไขข้อเราน้อยน่ะเมื่อก่อน)
คิดแล้วก็รู้สึกว่า สิ้นเปลืองพลังงานจริงๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระดูกลั่น อันตรายไหม
ช่วงนี้เราออกกำลังกายทุกวัน เวลายกขา หรือ แขน (สังเกตุว่าจะเป็นด้านซ้ายมากกว่าด้านขวา) กระดูกเชิงกราน หัวไหล่ หรือแม้แต่หัวเข่า จะดังทุกครั้งที่ยกขึ้นลงเลยแต่ไม่ได้เจ็บหรืออะไร (ปกติเข่าซ้ายเราจะมีปัญ
ดาวอังคารหายไปไหน
โยคะ 5 ท่าง่าย แก้ทรมานจากออฟฟิศซินโดรม พร้อมช่วยลดเอว ขาและหน้าท้อง
สวัสดีจ๊ะ พี่อุ่นเป็นออฟฟิศซินโดรมเรื้อรัง ประมาณ 3 ปีกว่า ปวดไหล่ ช่วงสะบักทั้งซ้ายขวาหนักมาก ลามไปจนถึงปวดหัวมาก ปวดไหล่นอนตะแคงไม่ได้ นอนหงายนานๆ ก็เวียนหัว กลายเป็นนอนไม่หลับต่อเนื่อง ... ทรมานมา
อุ่น ปารมิตา
เจ็บจากการวิ่งบริเวณง่ามขา ก้น สะโพก แนะนำหน่อยค่ะ
คือเจ็บมา3วีคแล้วค่ะ เป็นตรงด้านซ้ายบริเวณง่ามขา ก้น สะโพก แถวๆนี้อ่ะค่ะ เบื้องต้นคิดว่าเป็นเพราะหัด interval คงวอร์มไม่ถึง แล้วไปใืนวิ่งในงานแข่งคือตอนเจ็บช่วง1-2วันแรกเดินแทบไม่ได้เลยค่ะ แบบว่าขาเป๋
ปูปูจัง
แผลถลอก ไม่แน่ใจว่าอักเสบหรือติดเชื้อไหม รักษายังไงให้หายคะ ?
8 วันก่อน เรารถล้มได้แผลไม่เยอะแต่หนักสุดคือเป็นแผลถลอกบริเวณหัวเข่า มีเลือดออกบริเวณแต่เลือดไม่ไหล ตอนนั้นล้างน้ำ และล้างน้ำเกลือ ยอดเบตาดีนน้อยมากค่ะ เพราะตอนนั้นเครื่องของใช้ยังไม่สะดวกที่จะทำแผลได
สมาชิกหมายเลข 6710887
ช่วยด้วยค่ะ โดนแมวจู่โจม..!!!
เมื่อคืนนั่งดูหนังอยู่เพลินๆ เผลอไปแปบเดียวเท่านั้น...กองเสบียงโดนแมวบุกจู่โจม ต้องอพยพกองอาหารเปียกและขนมอย่างเร่งด่วน ทั้งกี้ทั้งอุ่น มากระโดดๆบนฝา + มุดเข้าไปทลายกองเสบียงข้างใน จนที่เกี่ยวปิดฝาขา
เลดี้ร้ายกาจ
แบบนี้เป็นอะไรหรือเปล่าคะ
หัวเข่าเรามันแดงบวมนูนปวดขึ้นมาแล้วเวลายืดขาหรืองอเข่าจะปวดและตรงที่บวมก็อุ่นๆด้วยใช้ยาทาแผ่นแปะก็ไม่หายเป็นมาสามวันแล่วค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8838430
สควอช แล้วโฟกัสตรงเข่ามากเกินไป ปกติหรือไม่??
กำลังเริ่มออกกำลังกายแบบจริงจัง ได้ศึกษาและทดลองทำมาบ้างแล้ว แต่ยังไม่รู้สึก ไม่โฟกัสในจุดที่โค้ชหลายๆท่านบอกไว้เลย สงสัยว่าทำผิดตรงไหน ตามสูตรที่ทำคือ ยืนกางขาเท่าหัวไหล่ ปลายเท้าชี้ออก พับสะโพกไปด้
สมาชิกหมายเลข 7270771
ปวดหัวเข่าด้านขวา
ตามหัวข้อเลยครับ *ผมอายุ 22 ส่วนสูง 177 นน. 55 มีอาการปวดข้อเข่าด้านขวาปวดทุกวันครับ กีฬาไม่ได้เล่นครับ มีแต่วิ่งช่วงเย็นวันเว้นวันบ้างระยะการวิ่งอยู่ที่ 10 - 15 นาทีครับวิ่งเลื่อยๆ พอตกเย็นจะเริ่มม
สมาชิกหมายเลข 4243317
คอมวยจะแนะนำนักมวยไทยที่ไปชก MMA อย่างไรบ้างครับ
มวยไทย เป็นมวยยืนสู้ ไม่มีลงไปนอนต่อย หักแข้งหักขา ไปชก MMA นี่เสียเปรียบอย่างมาก เพราะไม่มีทักษะนอนสู้ ถูกจับนอนปุ๊บ มวยไทยแทบไม่มีพิษสง ทำอะไรเขาไม่ได้ ได้แต่รอจังหวะพลิกมายืน ไม่ทำการบ้านก่อนไปชกน
นักกีตาร์คลาสสิคจำเป็น
ขาเจ็บแต่อยากออกกำลังกาย
พอดีเจ็บหัวเข่าจากการออกกำลังกายค่ะเป็นเกือบเดือนแล้วค่ะ ไปหาหมอหมอก็ให้พวกยาอักเสษของกล้ามเนื้อและไขข้อมาทานก็เหมือนจะดีขึ้นแต่พอไปออกกำลังกายเบาๆหรือแค่กระโดดตบอาการปวดก็กำเริบอีก บางวันปวดจนไข้ขึ้น
ann8477
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เคยทำกิจกรรมอะไรหลายอย่าง ในเวลาเดียวกันบ้าง
เล่นคอม ฟังเพลงในคอม เปิดทีวีดูละครไปด้วย(รอฉากสำคัญ)
กินขนม ทำการบ้าน อุ่นอาหารทิ้งไว้ แล้วเพื่อนยังโทรมาอีก แต่คุยแปบเดียว
และยกขา ออกกำลังกายไขข้อหัวเข่าไปด้วย(น้ำไขข้อเราน้อยน่ะเมื่อก่อน)
คิดแล้วก็รู้สึกว่า สิ้นเปลืองพลังงานจริงๆ