สงสัยคะ ข้าวกล้อง โฮลวีท ต่างๆนาๆ ที่ว่าดีต่อสุขภาพ

แต่ญี่ปุ่น ภาพลักษณ์ก็ดูเป็นประเทศที่คนสุขภาพดี อายุยืนยาว แต่ไม่เคยเห็น ซูชิข้าวกล้องเลยคะ
อาหารอื่นๆก็ไม่เคยเห็น

เลยอยากทราบว่าที่ญี่ป่นหรือประเทศอื่นที่กินข้าวเป็นหลัก กินข้าวกล้องกันรึเปล่าคะ หรือมันฮิตแต่ในไทย