ขอถามพี่ๆที่ทานมังสวิรัติ ชีวจิต และ fruitarianทานแต่ผลไม้

แล้วคิดว่าตัวเองทานผักเพียงต่อความต้องการของร่างกายมั้ยคะ ในทุกๆวันนี้ ?

อยากทราบว่าราคาผักผลไม้ที่อังกฤษแพงไหมคะ คือเป็นคนชอบทานผลไม้อย่าง แอปเปิ้ล ฝรั่งมากก ต้องมีผลไม้ตุนไว้ตลอด แต่ก็เน้นทานพวก raw vegetablesต่างๆด้วย เดือนหน้าจะไปเรียนโท1ปีที่Lancasterค่ะ อยากลองวางแผ

เพิ่งผ่านพ้นการทำดีท็อกซ์ สูตร3วัน ทานแต่ผลไม้และน้ำเปล่ามาค่ะ ส่วนตัวรู้สึกว่า ทำให้ร่างกายอ่อนเพลียมาก และดูโทรมยังไงบอกไม่ถูก ไม่ทราบว่า ท่านอื่นๆที่เคยเข้าโปรแกรมนี้ มีใครเป็นเหมือนกันบ้างมั้ยคะ

พอดีเป็นคนท้องผูกมากๆค่ะ ที่จริงช่วงที่ผ่านมาเริ่มดีขึ้นถ่ายบ่อยขึ้นค่ะ เเต่อยู่ดีๆไม่กี่วันที่เเล้วท้องเสียเเล้วมันก็ไม่ถ่ายอีกเลยค่ะตอนนี้ก็ปามา 3-4วันเเล้วค่ะ😭 เราเป็นคนทานผักค่ะ อาหารหลางวัน + เย

สวัสดีครับ เนื่องจากว่า ต้องการจะลดน้ำหนัก แต่เราไม่อยากอดอาหารมื้อเย็น เพราะเคยทำแล้วทำไม่ได้ นอนไม่หลับ และทรมานมาก ก็เลยอยากที่จะทานผลไม้ ตอนเย็น แต่ก็ไม่ทราบว่า ควรกินผลไม้ อะไรดี ในมื้อเย็น เพร

พวกผลไม้ตระกูลเบอร์รี้ราคาแพงไป เลยอยากหาผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆแทน อยากทราบว่ามีอะไรบ้างครับ จะนำมาทานกับกรีกโยเกิร์ต ขอบคุณครับ

ไปอ่านเจอบทความนึงบอกว่าการดีท็อกซ์ที่ดีเพียงแค่ทานผักและผลไม้จะได้มีกากไยไปช่วยกวาดของเสียในระบบร่างกาย อยากทราบว่าทานผักผลไม้สดแบบเคี้ยวแล้วกลืนกับนำผักผลไม้มาปั่นรวมกันแล้วดื่ม มันจะได้ผลลัพธ์ในเร