แอลคาเนทีน มีผลข้างเคียงหรือป่าว

คือ อยู่ในช่วงการออกกำลังกายอยู่อะคะ มีคนบอกว่าถ้าทานแอลคาเนทีนแล้ว จะไปช่วยเผาผลาญไขมันให้กลายเป็นพลังงาน ทำให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น เผาผลาญแคลโลลี่ได้เยอะขึ้น เลยรู้สึกอยากกินมากกก แต่อีกใจหนึ่ง แม่บอกว่าอายุน้อยอยู่อย่าเพิ่งกิน(เราอายุ 14 ปี) มันจะมีผลต่อระบบเผาผลาญในอนาคต ทำให้ระบบเผาผลาญไม่ดี เลยอยากจะเข้ามาถามผู้รู้คะ ว่ากินแล้วจะมีผลต่อระบบเผาผลาญมั้ยคะ ประมาณกินแล้ว ถ้าหยุดกิน ระบบเผาผลาญเราจะไม่สมดุลอะคะ ไม่รู้จริงๆ อย่าว่ากันเน้ออออ(ถ้าดีช่วยแนะนำยี่ห้อด้วยนะคะ)