ข้อมูลจากที่นี่ http://life.voicetv.co.th/living/3699.html พบว่าการวิ่งสามารถเผาผลาญได้ 650 แคลอรี่/ชั่วโมง ในขณะที่ปั่นจักรยานสามารถเผาผลาญได้ถึง 700 แคลอรี่/ชั่วโมง ???

ตอนี้เราปั่น 21.5 กิโลเมตรทุกวัน ความเร็วเฉลี่ย 22-24 ด้วย MTB ลดมา 3 โลละ ดีใจๆ ^_^