ใครเคยใช้บริการ แมกซ์ยิม บ้างไหม

น้ำหนักขึ้นมา 3 หลักแล้วคะตอนนี้ อยากลดน้ำหนักมาก ตามหาฟิสเนส อยู่แถวดอนเมือง แถวตลาดบุญอนันต์ แถวตลาดโกสุมฯ ค่ะ

คือ ผมก็ไม่ถึงขั้นอ้วนมากอ่ะครับ แต่มีพุง และมีเหนียง หน้ากลม แต่ส่วนขาและแขนไม่ใหญ่อ่ะครับ คือผมอยากจะรู้ว่าใครพอจะมีวิธีลดบ้างอ่ะครับ คืออยากผอมอ่ะครับ น้ำหนักผม 78 สูง 180

อายุ25ปี เพศหญิง สูง160 น้ำหนักก่อนลดตั้งต้นอยู่ที่76.05 หลังลดน้ำหนัก7วัน น้ำหนักเหลือ 75.00 คุมอาหาร กินโปรตีนเท่าน้ำหนักตัว ไม่กินน้ำหวาน ,มันทอด,ไม่กินจุกจิก แต่ไม่ออกกำลังกาย แบบนี้ถือว่าน้อยไปมั

เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหนักไม่เกิน49ใช่มั้ยถึงจะะเรียกว่าผอมหุ่นด

พอดีอยากออกกำลังกายอะครับ แต่ไม่อยากสมัครสมาชิกรายเดือนเท่าไรเพราะคิดว่ามันไม่คุ้มสำหรับผมเลย เลยอยากหาที่ๆมันราคาไม่แพงมาก แถวดอนเมือง-รังสิต