หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าสมมติว่าเราลดน้ำหนักผิดวิธี(ลงเร็วไปจนเหี่ยวย่นทั้งตัว) สามารถแก้ไขด้วยการเล่นเวททั้งตัวได้ไหมคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คลินิกความงาม
ฟิตเนส
ถ้าสมมติว่าเราลดน้ำหนักผิดวิธี(ลงเร็วไปจนเหี่ยวย่นทั้งตัว เช่นหนัก 150 ลดเหลือ 60-70 ภายใน7-8เดือน)
สามารถแก้ไขด้วยการเล่นเวททั้งตัวได้ไหมคะ หรือว่า ต้องศัลยกรรมตัดทิ้งอย่างเดียวคะ
ปล. สมมตินะคะสมมติ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตารางออกกำลังของผมแบบนี้โอเคไหมครับ
จัน พุธ ศุกร์ Elytical 60-70 นาที ไม่รวมยืดเส้น 3-5 นาที อังคาร พฤหัส เล่นเวท แบบ ทุกส่วนตามตารางของแอพ finess point โปรแกรม Ultimate fat burner ใช้เวลาเล่นราวๆ
blueberry_whipcream
ออกกำลังกายเล่นเวทจะแก่ก่อนวัยไหมครับ
เห็นแต่ละคนเล่นเวทหนักหน้าตาเหยเกกันมาก เล่นแบบนี้กล้ามขึ้น แต่หน้าเหี่ยวเป็นรอยย่นกันเป็นของแถมหรือเปล่าครับ ตั้งขำขำนะครับ
VIOS 2.4 Elegance v6
ว่าด้วยความสงสัยจากการทำศัลยกรรม
1. ทำครั้งเดียวผ่านมีไหม หรือต้องคอยแก้ตลอด รู้สึกเหมือนร้านหมอคอยดูดเงิน 2. แก่ไปที่ทำศัลยกรรมไปจะเป็นไง อาทิ หนังเหี่ยวย่นแต่นมเต่งตึง 3. ดูดไขมัน ผ่าตัดหน้าท
สมาชิกหมายเลข 2807057
ทำไมออกกำลังกายแล้วรู้สึกแน่นก้น แน่นเอว แต่ แขนหลวมคะ ?
ทำไมออกกำลังกายแล้วรู้สึกแน่นก้น แน่นเอว แต่ แขนหลวมคะ ? อันนี้คือเค้าเรียกสัดส่วนกระชับไหมคะ ? หรือว่ายังไงน้ำหนักเพิ่มมา 2 kg. ค่ะ กางเกงกับแขนเสื้อหลวมแต่ตูด
สมาชิกหมายเลข 6063346
คนผอมถ้าเพิ่มน้ำหนักโดยการกินแต่ไม่ยกเวท ผลลัพธ์ที่ได้จะเป็นอย่างไรครับ?
กินในที่นี้คือ กินถูกหลักโภชนาการ ตามอัตราส่วน ของ คาร์โบ โปรตีน ไขมัน ที่ร่างกายต้องการ แต่คือ แคลอรี่รวมที่กินเกินที่ร่างกายต้องการ (สมมติ สูง 180 หนัก 60 กิน
nightmanbefore
หัตถการ/กิจกรรมสุขภาพ ที่หนุ่มสาว วัย 40+ ยังทำอยู่คืออะไร และ จะทำไปถึงอายุเท่าไหร่
หัตถการ เช่น อัลเทอร่า โบทอก ฟิลเล่อ ร้อยไหม เอนโดลิฟ เลเซ่อ หรือ กิจกรรม เช่น ยกเวท คาดิโอ ว่ายน้ำ วิ่ง ต่อยมวย ปั่นจักรยาน ทำอะไรกันบ้าง และ คิดว่าหน้าจะต้องต
สมาชิกหมายเลข 9264906
ถ้าผมกินอย่างเดียว(คลีน) แต่ไม่เวท รอให้อ้วนแล้วค่อยเวท+ไดเอททีเดียว จะเรียกว่าBulk มั้ยครับ ??
คือผมเคยเวท+วิ่ง แล้วก็กินคลีนไปด้วย ตอนนั้นรู้สึกตัวใหญ่ขึ้น แต่ก็ช้า เพราะผมเน้นวิ่งมากกว่า ตอนนี้หยุดทุกอย่างมาซักระยะ กินแต่แบบตามใจฉัน จนเริ่มมีพุง และอยาก
สมาชิกหมายเลข 1877615
ความสูง
ตอนนี้ผม อายุ 17ปี กับอีก 4เดือน สูง 171มีโอกาสสูงอีกไหม พ่อสูงประมาณ 167 แม่150 คือ น้ำหนักก็ประมาณ85 ผมกระโดดเชือกประจำ และเวท ตารางประมาณ 4วันคาดิโอ 3วันเวทน
สมาชิกหมายเลข 9230499
หุ่นแบบนี้คือไม่ผอมเหรอคะ 🤔🤔
เพื่อนและญาติพี่น้องบอก น้ำหนักและส่วนสูง สัดส่วนตามรูปภาพนี้ คือรูปร่างพอดีไม่ผอมไม่อ้วน ทุกคนคิดว่าหุ่นแบบนี้คือผอมมั้ย ส่วนตัวคิดว่าผอมหุ่นดี 2. แล้วแบนี้คือ
สมาชิกหมายเลข 9193303
ถามเรื่องการลดไขมัน + การกิน
เกริ่นก่อนนะครับ ผมเป็นคนผอมลงพุงอะครับ น้ำหนัก 60 เมื่อ 3 4 เดือนก่อนผมหัดเล่นเวท กะเลย กินเพิ่มน้ำหนัก เป็น 65 ได้ แต่รู้สึกตัวใหญ่ ไป และพุงมีเยอะขึ้น เลยอยา
สมาชิกหมายเลข 2282859
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
คลินิกความงาม
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าสมมติว่าเราลดน้ำหนักผิดวิธี(ลงเร็วไปจนเหี่ยวย่นทั้งตัว) สามารถแก้ไขด้วยการเล่นเวททั้งตัวได้ไหมคะ
สามารถแก้ไขด้วยการเล่นเวททั้งตัวได้ไหมคะ หรือว่า ต้องศัลยกรรมตัดทิ้งอย่างเดียวคะ
ปล. สมมตินะคะสมมติ