หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าสมมติว่าเราลดน้ำหนักผิดวิธี(ลงเร็วไปจนเหี่ยวย่นทั้งตัว) สามารถแก้ไขด้วยการเล่นเวททั้งตัวได้ไหมคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คลินิกความงาม
ฟิตเนส
ถ้าสมมติว่าเราลดน้ำหนักผิดวิธี(ลงเร็วไปจนเหี่ยวย่นทั้งตัว เช่นหนัก 150 ลดเหลือ 60-70 ภายใน7-8เดือน)
สามารถแก้ไขด้วยการเล่นเวททั้งตัวได้ไหมคะ หรือว่า ต้องศัลยกรรมตัดทิ้งอย่างเดียวคะ
ปล. สมมตินะคะสมมติ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายเล่นเวทจะแก่ก่อนวัยไหมครับ
เห็นแต่ละคนเล่นเวทหนักหน้าตาเหยเกกันมาก เล่นแบบนี้กล้ามขึ้น แต่หน้าเหี่ยวเป็นรอยย่นกันเป็นของแถมหรือเปล่าครับ ตั้งขำขำนะครับ
VIOS 2.4 Elegance v6
ตารางออกกำลังของผมแบบนี้โอเคไหมครับ
จัน พุธ ศุกร์ Elytical 60-70 นาที ไม่รวมยืดเส้น 3-5 นาที อังคาร พฤหัส เล่นเวท แบบ ทุกส่วนตามตารางของแอพ finess point โปรแกรม Ultimate fat burner ใช้เวลาเล่นราวๆ 1.30 ชั่วโมง ส่วนใหญ่มันจะสลับ เล่น
blueberry_whipcream
ว่าด้วยความสงสัยจากการทำศัลยกรรม
1. ทำครั้งเดียวผ่านมีไหม หรือต้องคอยแก้ตลอด รู้สึกเหมือนร้านหมอคอยดูดเงิน 2. แก่ไปที่ทำศัลยกรรมไปจะเป็นไง อาทิ หนังเหี่ยวย่นแต่นมเต่งตึง 3. ดูดไขมัน ผ่าตัดหน้าท้อง กินอีกจะอ้วนไหม แล้วจะออกกำลังกายเช่
สมาชิกหมายเลข 2807057
ถ้าผมกินอย่างเดียว(คลีน) แต่ไม่เวท รอให้อ้วนแล้วค่อยเวท+ไดเอททีเดียว จะเรียกว่าBulk มั้ยครับ ??
คือผมเคยเวท+วิ่ง แล้วก็กินคลีนไปด้วย ตอนนั้นรู้สึกตัวใหญ่ขึ้น แต่ก็ช้า เพราะผมเน้นวิ่งมากกว่า ตอนนี้หยุดทุกอย่างมาซักระยะ กินแต่แบบตามใจฉัน จนเริ่มมีพุง และอยากจะเวทอีกรอบ แต่อยากกินให้ตัวใหญ่ก่อน แล
สมาชิกหมายเลข 1877615
ขอเทคนิคลดน้ำหนักขอลดน้ำหนักหน่อยคะ
คือเราสูง 150 แล้วน้ำหนักคือเราสูง 150 แล้วน้ำหนัก 60 มันดูตันแล้วมันดูอ้วนไปหมด ตอนแรกเราน้ำหนักแค่ ตอนแรกเราน้ำหนักแค่ 45 แล้วก็ขึ้นมา 10 กว่าโหลคือเราเครียดมากต้องทำ แล้วก็ขึ้นมา 10 กว่าโหลคือเราเค
สมาชิกหมายเลข 8894767
ทำif 6/18 มา3เดือนลด10โลแล้วน้ำหนักนิ่งควรแก้ไขแบบไหนค่ะ
พอดีก่อนหน้านี้ เราหนัก 80 ใช้เวลา 3เดือนลด 10 โล เหลือ 70 โล แล้วพอหลัง70โล ผ่านไปเป็น 2-3อาทิตย์ น้ำหนักมันนิ่งควรแก้ไขยังไงดีคะ เราเริ่มกินบ่ายโมงเลิกกิน 1 ทุ่ม ออกกำลังกาย วิ่ง บ้างเวทบ้าง เกือบทุ
สมาชิกหมายเลข 8438035
ออกกำลังกาย 1 ปี ไม่กินข้าวเย็น น้ำหนักไม่ลง เพิ่มขึ้นด้วย
อายุ 30 ปี สูง 175 ซม ผมน้ำหนัก 90 กก มา 5 ปีแล้ว 1-2 ปีหลังเริ่มออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง คาดิโอ สลับวันกับเวท น้ำหนักไม่ลด แถมเพิ่มขึ้นเป็น 92 เริ่มต้นน้ำหนัก 70 กก กินยาซึมเศร้า ไบโพล่า น้ำหนักเพิ
สมาชิกหมายเลข 4611925
แก่แต่ไม่แก่ : จะเกิดอะไรขึ้น? ถ้าเริ่มเวทวันละ 1 เซ็ทตอนอายุ 50 แล้วเพิ่ม 1 เซ็ท+โปรตีน 10% ในทุกๆ 10 ปี จนถึงอายุ 90
หลายท่านอาจจะทราบดีอยู่แล้วว่า ภาวะ Sarcopenia จะทำให้ร่างกายสูญเสียมวลกล้ามเนื้อปีละ 1-2% ตั้งแต่อายุ 40 ปี ไปเรื่อยๆ และจะสังเกตุเห็นได้อย่างชัดเจนเมื่อถึงอายุ 50+ คือกล้ามเนื้อจะเหี่ยวลีบ เรี่ยวแรง
LamoonMan
อยากหุ่นแบบthe rockต้องทำไงครับ
ตอนนี้อายุ15จะ16สูง170หนัก70ครับมีไขมันเยอะกว่ากล้ามเนื้อแต่ไม่ขนาดอ้วนอยากหุ่นแบบthe rock ยังไม่ได้เริ่มเวทลองไปโรงเรียนกีฬายกน้ำหนักดูดีมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 8860792
YAMAHA R15 เปลี่ยนยางมาใหม่แล้วคอแข็งทรงตัวยาก
ขอสอบถามหน่อยคับ R15ของผม เดิมยางหน้า100/80 17 ยางหลัง 140/70 17 ไปเปลี่ยนยางมาใหม่ เป็นยาง FUJIYAMA หน้า110/70 17 หลัง150/60 17 (ไม่ได้ถ่วงล้อ) พอเปลี่ยงยางมาแล้วรู้สึกว่าเวลาขับขี่ รถคอมันแข็งๆทรงตั
สมาชิกหมายเลข 6350519
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
คลินิกความงาม
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าสมมติว่าเราลดน้ำหนักผิดวิธี(ลงเร็วไปจนเหี่ยวย่นทั้งตัว) สามารถแก้ไขด้วยการเล่นเวททั้งตัวได้ไหมคะ
สามารถแก้ไขด้วยการเล่นเวททั้งตัวได้ไหมคะ หรือว่า ต้องศัลยกรรมตัดทิ้งอย่างเดียวคะ
ปล. สมมตินะคะสมมติ