เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ออกกำลังกายวันล่ะ 3 ชม.

กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน ฟิตเนส
เราออกกำลังกายในฟิตเนสเป็นอะไรรึเปล่าค่ะ มีเพื่อนๆคนไหนออกได้ราวๆนี้ทุกวันบ้างค่ะเราทาน 1200 แคลลอรี่ต่อวันค่ะตั้งใจจะลดความอ้วน  เคยลองถามเพื่อนๆดูเค้าก็บอกไม่เป็นไรออกไปเลยเรื่อยๆ บางคนก็บอกออกมากเกินไปไม่ดี  พอดีเราอยู่แต่หน้าคอมไม่ค่อยได้ขยับไปไหนเลยค่ะออกจากบ้านเฉพาะตอนเย็นไปออกกำลังกาย รบกวนช่วยแชร์ข้อมูลทีนะค่ะ ขอบคุณค่ะ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 1123758
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่