วิตามินต่างๆ

อะโวคาโด เป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อะโวคาโดมีไขมันสูง แต่ไขมันเหล่านี้เป็นไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ไขมันในอะโวคาโดเป็นไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ซึ่งช่วยลดความเสี่ย

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว Pantip ทุกท่านครับ ช่วงนี้หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น ทั้งเรื่องการออกกำลังกาย อาหารการกิน และแน่นอนว่า "อาหารเสริม" ก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยยอดนิยมที่หลายคนกำลังมองหาใ

วิตามิน บี ละลายในน้ำ แต่ทำไมพออยู่ในแคปซุลใส ถึงได้มีลักษณะเป็นไขสีขาว

วิตามินซี  (Vitamin C) หรือชื่อเต็มๆ คือกรดแอสคอร์บิก เป็นวิตามินยอดฮิตที่หลายคนรู้จักดี และร่างกายมนุษย์ไม่สามารถสังเคราะห์ได้เอง แต่มีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยต้านอนุมู