วิตามินบีรวมของยีห้อไหนดีครับ

ช่วยแนะนำอาหารเสริมวิตามินบีรวมให้หน่อยครับ ปกติทานmulti b ของblackmores หรือทานตัวเดิมดีอยู่แล้วครับ🙇🏻

พอดีตอนนี้ผมกำลังจะเตรียมตัวอ่านหนังสือสอบเข้าม.4 ครับซึ่งผมให้ ChatGPT จัดตารางมาแล้วตามที่แนบไว้เลยครับ ทีนี้ผมกลัวว่าการพักผ่อนแล้วก็การทำงานของสมองของผมจะไม่เพียงพอ ก็เลยอยากให้อาหารเสริมมาช่วยในด

เราทำงานหนัก ร่างกายอ่อนเพลีย รู้สึกอยากนอนตลอดเวลา แต่นอนจริงๆก็ไม่หลับ ต้องลุกมาทำนั่นทำนี่ แต่ก็รู้สึกร่างกายอ่อนเพลียอยู่ ถ้าซื้อวิตามินบีรวมแบบกระปุกมาทาน จะช่วยได้ไหมคะ

ตอนนี้กินวิตามินกับอาหารเสริมอยู่ 6 ตัว แต่แบ่งกินเป็น 3 เวลา เวลาละ 2 เม็ด เช้า : nat c + Vistra Acerola Cherry 1000mg กลางวัน : Blackmores Radiance Marine Q10 + Radiance Marine Q10 เย็น : Blackmore

บางเว็บบอกกินพร้อมกันแล้ววิตามินซีจะดูดซึมได้น้อยลง แต่บางเว็บก็บอกว่ากินแล้วจะมีประสิทธิภาพสูงขึ้น แล้ววิตามินบีรวมต้องกินตอนท้องว่างหรือพร้อมมื้ออาหารคะ รบกวนผู้รู้ตอบให้ทีนะคะ

เกิดความสงสัยว่าเราควรเลือกทานแบบไหนดีครับ  เลยอยากตั้งกระทู้เป็นแนวทางให้ท่านอื่นๆ ที่กำลังมองหาวิตามินเสริม    ผมพึ่งได้ตระหน่ำคิดว่า เรากินวิตามินเสริมเยอะไปหรือไม่ เพราะฉี่เหลือง จะ

ใครเคยทานอาหารวิตามินC ของไลเน่(LYNAE) บ้างครับ ตอนนี้ผมกำลังหาวิตามีนซีกินอยู่ครับ พอดีมีเพื่อนๆแนะนำยีห้อLYNAE อยากรู้ว่ามันดีจริงไหมครับ สำหรับใครที่เลยทานอยู่ ช่วยแชร์ๆด้วยน่ะครับว่า...มันดีหรือป่

ซื้อมากินทุกวัน ซีวิต วูัดดี้ซีล็อต ไฮเก้น ราคาไม่เกิน20บาทมีวิตามิน1000mgจริงไหมทําไมถูกจัง