รู้ครั้งเดียวใช้ได้ตลอดชีวิตกับ “สรรพคุณของอาหารเสริม”💊

ตามหัวข้อเลยคะ เจ้าของกระทู้นอนหลับง่ายแต่ชอบตื่นกลางดึกหรือรุ่งสางละนอนต่อไม่หลับคะ เราหาข้อมูลหลายๆยี่ห้อละ ยอมรับว่าไม่กระจ่างเพราะบางยี่ห้อช่วยหลายตัวมาก เวลาที่ให้ทานก็ดูขัดกับการช่วยเรื่องการนอน

ทานมา 2 ​อาทิตย์ ปัสสาวะ สีใส เคยทานยี่ห้ออื่น ปัสสาวะ มีสีเหลือง เห็นราคาถูก สั่งมา หลายเลย ทั้ง ลูทีน ไบโอติน วิตามินบีรวม ของปลอม หรือเปล่า ไม่กล้าทานเลย แต่ดูใน shopee ก็ยังมีขายอยู่ แต่เปลี่

กินวิตามินเสริมอะไรบ้าง และ กินของยี่ห้ออะไรบ้างครับ

อยากจะหาอาหารเสริมไม่ก็วิตามินบำรุงให้คุณพ่อกับคุณแม่ค่ะ มีหลายยี่ห้อหลายสรรพคุณมากๆ เลยไม่รู้จะเลือกยังไงดีเพราะทั้งคู่มีโรคประจำตัว คุณพ่ออายุจะ 70 แล้ว เป็นความดันโลหิตสูง บางครั้งมักจะมีอาการหน้

อายุเริ่มเยอะ เราควรกินวิตามินหรืออาหารเสริมไหม เหนื่อยล้าจากการทำงาน