หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทำ chin up bar diy ครับ แนะนำหน่อยนะครับ
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
พอดีไม่มีงบซื้อแบบสำเร็จรูปมาน่ะครับ
พอมีวิธีทำแบบประหยัดๆ แต่แข็งแรงหน่อยไหมครับ
อยากมีบาร์ไว้โหนครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้อคำแนะนำวิธีสร้างบาร์โหน(ดีงข้อ)ไว้ในบ้านให้หน่อยครับ
พอดีขอบประตูที่บ้านมันกว้างมากกว่า 100 ซม.อีกอ่ะครับ จะสั่งบาร์โหนแบบติดตั้งง่ายโดยไม่ต้องเจาะ (Chin up Bar) ผ่านเว็บที่มีขายทั่วไปก็คงจะเอามาติดไม่ได้เพราะมันย
mySJ
DIY chin up pull up bar เอาไปติดกับคานโรงจอดรถครับ
พอดีตอนนี้กำลังสนใจการออกกำลังกาย โดยส่วนตัวเล่น T25 อยู่กำลังเข้า beta อาทิตย์สุดท้าย เข้าแกมม่าเปิดเข้าไปดูเห็นมีใช้ chin up bar ด้วยก็เลยนั่งค้น ๆ หา ๆ ดูว่า
โซ้ยตี๋
ผู้หญิง ทำอย่างไรให้สามารถ Chin up ได้คะ
เราซื้อบาร์โหนมา..พยายามฮึบๆ แต่ก็ไม่สามารถค่ะ..เหนื่อยใจ ใครมีวิธีช่วยให้สามารถ Chin up ได้ง่ายขึ้นบ้างมั๊ยคะ
สมาชิกหมายเลข 794465
หลังจากซื้อบาร์โหนติดในห้องเกือบครบ 1 เดือน ขาด 2 วัน ผลลัพธ์
ความเดิมตอนที่แล้ว https://pantip.com/topic/42874635 ในส่วนอุปกรณ์ แข็งแรง ไม่หลุด ไม่เลื่อน มันมีล๊อคถือว่าคุ้มค่าในการใช้งาน ในส่วนของตัวเราเอง วันนั้นโหนได้ร
สมาชิกหมายเลข 745176
อยากโหนบาร์ที่บ้าน ติดตั้งบาร์กันอย่างไรครับ? DIY หรือ ซื้อสำเร็จรูป?
อยากโหนบาร์เดี่ยวที่บ้านเพื่อการออกกำลังกาย อยากทราบว่ามีบาร์สำเร็จรูปขายหรือไม่ครับ หรือให้ช่างมาติดตั้งอย่างไร อยากเอาไว้ในห้องแอร์ มีใครมีรูปบ้าง
สมาชิกหมายเลข 1185898
Chin Up Bar บาร์โหนติดประตู ทำให้วงกบประตูเป็นรอยมั้ยครับ?
กำลังสนใจ แต่ก็กลัวว่ามันจะทำให้วงกบประตูเป็นรอยรึเปล่า (วงกบบ้านผมสีขาวซะด้วยสิ) วันก่อนไปที่ห้าง เห็นมีตัวอย่างโชว์พร้อมกับวงกบประตูแบบจำลอง ซึ่งเห็นว่ามีรอยช
X H ZERO H X
โหนบาร์ สำคัญขนาดไหนสำหรับคนออกกำลังกาย
ผมเป็นมือใหม่ เริ่มออกกำลังกายมา 2-3 เดือนแล้ว ได้คุยกับคนๆนึง เขาบอกว่า มันสำคัญมาก แต่ผมติดปัญหาที่ทำให้ผมไม่สามารถซื้อบาร์ มาไว้บ้านได้ สาเหตุจากลักษณะบ้าน ผ
สมาชิกหมายเลข 6498811
ช่วยแนะนำท่าออกกำลังกายที่ได้หน้าอกแบบไม่ใช้อุปกรณ์
อยากทราบท่าออกกำลังกายที่ได้หน้าอกโดยไม่ใช้อุปกรณ์ใดๆเลย บาร์โหนก็ไม่มี ดัมเบลก็ไม่มีน่ะครับ ตอนนี้ได้แต่วิดพื้น
สมาชิกหมายเลข 1169718
ระหว่าง pull up / chin up เล่นแล้วได้ส่วนไหนครับ?
อยากทราบว่าถ้าต้องการดึงข้อโหนบาร์ pull up / chin up ได้ส่วนต่างกันมากมั้ยครับ ปล. Pull รู้สึกว่าเวลาดึงตัวขึ้นยากกว่าเยอะเลยครับ.
สมาชิกหมายเลข 757683
พ่อสูง159เเม่สูง163ตอนนี้14สูง163ปีหน้าจะเล่นบาสโหนบาร์ดื่มนมวันล่ะ2กล่องนอน8-9ชมจะสูง180ไหมครับ
พ่อผมสูง159เเม่สูง163ตอนนี้14สูง163อายุ15กะว่าจะเล่นบาสดื่มนม2กล่องต่อวันเเละกลับบ้านมาโกนบาร์ยืดหยุ่นนอน8-9ชมมีโอกาศสูง180ไหมครับผมอยากสูง180 ขอคำเเนะนำหน่อยคร
สมาชิกหมายเลข 9196590
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทำ chin up bar diy ครับ แนะนำหน่อยนะครับ
พอมีวิธีทำแบบประหยัดๆ แต่แข็งแรงหน่อยไหมครับ
อยากมีบาร์ไว้โหนครับ
ขอบคุณครับ