หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ข้าว ( มัน ) ไก่ จานนี้ประมาณกี่แคลลอรี่ครับ
กระทู้สนทนา
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ซื้อไก่เปล่ามา โปะบนข้าวสวย ให้พลังงานเยอะรึเปล่า ( เปลี่ยนข้าวสวยเป็นอะไรได้บ้าง )
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้าวหมกไก่
ข้าวหมกไก่ วันพฤหัสบดีที่ 2 ตุลาคม พ.ศ. 2568 แนะนำอาหารวันนี้ ข้าวหมกไก่เป็นข้าวหุงหอมกลิ่นเครื่องเทศอย่าง:), ลูกผักชี และขมิ้นที่เคี่ยวกับไก่จนได้รสชาติเข้มข้น พร้อมหุงรวมกับข้าวจนสุกเป็นเนื้อเดียวก
สมาชิกหมายเลข 2148931
กินข้าวเช้ากัน : วันนี้มีแกงกะหรี่+ไข่ดาว☺️
จานเดียวพอ เครื่องน้อย ทำง่าย หอมหัวใหญ่ 1 หัว มันฝรั่ง3 ก้อน แครอท1 หัว หมูบด รอบนี้ไม่มีหมูชิ้น ทำง่ายมาก ผัดหอมหัวใหญ่กับหมูบด และใส่แครอท มันฝรั่ง ผัดไปสักพักเติมน้ำต้มสัก15นาที เติมน้ำอีกนิด แล้ว
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
สลัดมันฝรั่งญี่ปุ่นในเซเว่น
รีวิว สลัดมันฝรั่งญี่ปุ่นในเซเว่น จะว่าไป... เซเว่นยุคนี้ไม่ได้มีดีแค่ข้าวกล่องหรือขนมเกาหลี และอื่นอีกมากกมายที่ทั้งแปลกและน่าลองแล้วนะคะ ล่าสุดเจอ “สลัดมันฝรั่งญี่ปุ่น” ที่ทำให้เรานึกถึ
ปากกาดาว
อาหารเย็น ข้าวต้ม 1 บาท ข้าวสวย 10 บาท และ กับ ข้าว 400 กว่าบาท
อาหารเย็น ข้าวต้ม 1 บาท ข้าวสวย 10 บาท และ กับ ข้าว 400 กว่าบาท ข้าวต้ม ข้าวสวย ผัดผักบุ้งปลาเค็ม ยำไข่เค็ม ยำปลาหมึก ปลานิลทอดน้ำปลา ต้มยำกุ้ง ร้านเดียวกันมากินสองรอบในสัปดาห์ สั่งๆกันเดียวก
สมาชิกหมายเลข 2933266
ข้าวกะเพราะหมูคลุกข้าว
ข้าวกะเพราะหมูคลุกข้าว จานละ 40 บาท ลืมสั่งไข่ดาวโปะมาด้วย ร้านนี้ให้มะนาวซีก แตงกวา และ ต้นหอมด้วย หอมซีอิ๊วดำ และกลิ่นคั่วกระทะชัดเจน มีกะหล่ำปี กับคะน้าใส่มาด้วย ก็ดีกว่าผักอย่างอื่นนะ เป็นแบบข
Topyutt
"เมื่อมนุษย์เปลี่ยนจากไขมันสัตว์สู่ไขมันเทียม"
"เมื่อมนุษย์เปลี่ยนจากไขมันสัตว์สู่ไขมันเทียม" > กว่าร้อยปีก่อน… โลกเคยมีระบบพลังงานที่เรียบง่าย ครัวเรือนทั่วโลกปรุงอาหารด้วยไขมันสัตว์ – เนย, น้ำมันหมู, น้ำมันวัว มันคือพล
RichterzZ
ทำไมรู้สึกว่ากินไก่ทอด+สลัด ลดน้ำหนักได้ดีการกินข้าวสามมื้อ
คือผมออกกำลังกายทุกวัน ใช้พลังงานจากการกินข้าวทุกมื้อครับ เช้าข้าวต้ม เที่ยงข้าวมันไก่ เย็นก็ผัดกระเพรา แต่รู้สึกว่าน้ำหนักไม่ลงเลยครับ แถมตูดออกอีก ผมก็เลยเปลี่ยนจากการกินข้าว มากินเนื้อสัตว์ล้วนล้วน
สมาชิกหมายเลข 6809153
ออกกำลังกายไปเรื่อยๆ จะถึงจุดที่น้ำหนักไม่ลดลง ทำไมถึงเป็นอย่างนั้นครับ
ขอถามแบบไม่มีความรู้นะครับ สมมติหนักซัก 80 กก. ทั้งวันรวมออกกำลังกาย ใช้พลังงาน 3000 กิโลแคลลอรี่ ทานวันละ 2000 กิโลแคลลอรี่ ใช้พลังงานมากกว่าที่รับเข้ามา อย่างนี้น้ำหนักน่าจะลงไปเรื่อย แต่ผมสงสัยว่า
roronoasolo
ไข่ดาวโปะกะเพราหมูสับ
มื้อเช้า ก็กินง่าย ๆ ไข่ดาวโปะข้าวกะเพราหมูสับ รีบกิน รีบไปทำงานต่อ เหมือนข้าวกะเพราเด็กน้อย เพราะสั่งกันหลายคน ความพริกก็เจือจางไป กินได้ มื้อเช้านี้...
Topyutt
🌸 ขมแต่อร่อยซดจนหมดชาม … ตุ๋นมะระผักกอดดองใส่ไก่แบบขลุกขลิก
ตุ๋นมะระผักกอดดองใส่ไก่แบบขลุกขลิก เป็นเมนูตุ๋นรสชาติกลมกล่อม ที่รวมความลงตัวของความขมจากมะระ ความเปรี้ยวเค็มของผักกาดดอง และความนุ่มละมุนของเนื้อไก่ … ส่วนประกอบ: * ไก่ * มะระจีน: หั่นช
สมาชิกหมายเลข 6896206
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ข้าว ( มัน ) ไก่ จานนี้ประมาณกี่แคลลอรี่ครับ