คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 4
ไม่เกี่ยวครับ ถ้าไกลโคเจนหมด จะเกิดอาการขาชา หมดแรง จะเป็นลม ประมาณนั้น อิอิอิ
ถ้าวิ่งแล้วหิว แสดงว่าหิวข้าวครับ คนละเรื่องกัน ส่วนตัวผมมักจะหาอะไรกินรองท้องนิดๆหน่อยๆ ก่อนไปวิ่ง 1 ชม. ครับ
ปล. พอไกลโคเจนหมด ร่างกายจะสลายไขมันมาใช้ก่อนไม่ใช่เหรอ = =" หรือผมจำมาผิด
ถ้าวิ่งแล้วหิว แสดงว่าหิวข้าวครับ คนละเรื่องกัน ส่วนตัวผมมักจะหาอะไรกินรองท้องนิดๆหน่อยๆ ก่อนไปวิ่ง 1 ชม. ครับ
ปล. พอไกลโคเจนหมด ร่างกายจะสลายไขมันมาใช้ก่อนไม่ใช่เหรอ = =" หรือผมจำมาผิด
แสดงความคิดเห็น
วิ่งไปประมาณ 30 นาทีแล้วหิวข้าว แปลว่าไกลโครเจนหมดหรือเปล่าครับ
ไม่กล้าวิ่งต่อครับ กลัวใช้กล้ามเนื้อมาเป็นพลังงานแทน