หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเรียนการวิ่งที่ถูกต้อง
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
มีที่ไหนสอนบ้างครับ ผมเริ่มวิ่งมาได้สัก 2-3เดือนแล้วแต่อยากจะวิ่งให้ถูกวิธี เป้าหมายแค่อยากออกกำลังกายเท่านั้น
อายุก็เลข 4แล้ว 555 ไม่อยากวิ่งแบบผิดๆแล้วจะบาดเจ็บ
ผมอยู่แถวบางนา มีตรงไหนสอนบ้างครับ ยินดีจ่ายค่าเรียนครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การวิ่งที่ถูกต้อง ดูที่ครูดิน สอนกับดูที่นักวิ่งมาราธอน ที่วิ่งเร็วกว่าครูดิน ตั้งเยอะวิ่ง ทำไมมันไม่เหมือนที่สอน?
ครูดิน ที่มักจะสอนวิ่งตามที่ต่างได้สอนไว้เรื่องการแกว่งแขน ท่าที่สวยงาม ซึ่งผมก็เชื่อนะในระดับนึงนะ https://www.youtube.com/watch?v=Ptb51cRYaR0 แต่ผมมาดู 2 คนนี้วิ่งมาราธอน ดูที่เค้าแกว่งแขน กับดู
HMC
หาโค้ชสอนวิ่ง ฝึกที่ กกท. รามคำแหงครับ
ผมหาโค้ชสอนวิ่ง เป้าหมายวิ่งมาราธอน ภายในสิ้นปีหน้า โดยได้เวลาไม่เกิน 4.30 ชั่วโมง - งานที่อยากลง จอมบึง และบางแสน 42 - ผมมีพื้นฐานการวิ่งมาบ้าง ผ่านวิ
Mr.Polar
สอบถามเกี่ยวกับครูสอนวิ่งที่สวนลุมพินี
พอดีอยากเรียนวิ่งแบบถูกต้องนะคะ รบกวนสอบถามรายละเอียดผู้รู้ค่ะ ว่าอาจารย์มาสอนวันไหนบ้าง และสอนบริเวณไหนของสวนลุม
สมาชิกหมายเลข 3545405
ในจังหวัดนนทบุรีมีชมรมวิ่งมั้ยครับ
อยากมีชมรมวิ่งอะครับ 10k 21k อะไรก็ได้ครับ
สมาชิกหมายเลข 2400178
เทคนิคการวิ่งให้รวดเร็วที่เหมาะกับเด็ก 8ขวบตัวเล็กร่างเล็กไม่มีทักษะการวิ่งมาก่อนแนะนำหน่อยครับ
เพิ่งจะเสร็จจากงานกีฬาสีที่โรงเรียนลูกอะครับแล้วลูกบอกว่าพ่อ อยากวิ่งเร็วเหมือนพี่คนนั้น ต้องทำไงบ้างให้วิ่งให้เร็วมากๆติดที่1อะพ่อ ผมงี้ก็ตอบไม่ถูกกลัวว่าจะสอนผิดวิธีครับก็บอกกะลูกในเบื้องต้นว่าเดี๋ย
สมาชิกหมายเลข 924092
ปีนี้มีเรื่องไหนความตั้งใจไหนที่ยังไม่สำเร็จหรือสิ่งดีๆที่ลองทำแล้วมันดีมากที่คุณจะพยายาม ไม่ถอดใจ ทำต่อในปี69กันบ้างคะ?
ตามหัวกท.เลยค่ะ เป็นเหมือนกันไหมคะ ที่ช่วงใกล้ๆสิ้นปีแบบนี้ จะมานั่งเขียน นั่งแพลนชีวิต แพลนเป้าหมาย แพลนชาเล้นท์ที่ตัวเองจะทำ จะก้าวข้ามในปีหน้า ปี2569 กัน พร้อมๆกับ กางแพลน กางชาเล้นท์ เช็กลิสต์ขอ
สมาชิกหมายเลข 929079
ความรู้รอบตัว - EP11 : วิ่ง vs เดินเร็ว แบบไหนเป็นการออกกำลังกายที่ดีกว่ากัน?
วิ่ง vs เดินเร็ว - แบบไหนที่ดีกว่ากันแน่? การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ (Cardiovascular Exercise) เป็นหัวใจสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี ไม่ว่าจะเป็นการรักษาน้ำหนักตัว การเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด หรือก
สมาชิกหมายเลข 933113
ออกกำลังกายครับ
เล่นเวท 4 วัน แต่ละวันก็เล่นเฉพาะส่วนไปครับ คาดิโอ้ 3 วัน จะเต้นแอโรบิคครับ วิ่งไม่ไหวกลัวเข่าเสื่อม ปัจจุบัน อายุ 17 ครับ อ้วนมากครับอีกนิดแตะ 100 แล้ว จะบาดเจ็บอะไรไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3749155
รองเท้าวิ่งเล่นบาสได้มั้ย
คือผมเป็นนักเรียน ผมลงกีฬาวิ่งตอนม.1 ตอนนี้ม.2 ก็คิดว่าจะลงอีก แต่ผมชอบเล่นบาส ผมพึ่งซื้อรองเท้าวิ่งมา แต่ผมจะเล่นบาสด้วย ไม่ทราบว่า ระหว่างเล่นจะเกิดอาการบาดเจ็บอะไรรึป่าว เช่น ข้อเท้าพลิกอะไรอย่างงี
สมาชิกหมายเลข 7682941
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 2 (ในเมื่อหมอปฏิเสธบอกว่าไม่ต้องผ่าตัด)
ต่อจากตอนแรกนะครับ https://pantip.com/topic/43881826 เมื่อหมอปฏิเสธไม่ทำการผ่าตัดให้ / หรือปาฏิหาริย์จะมีจริง ผมไปพบหมอ Orthopedics ตามนัดเพื่อตัดสินชี้ชะตาว่าจะทำการผ่าตัดรักษาอาการหมอนรองกระดูกฉีก
norapob
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเรียนการวิ่งที่ถูกต้อง
อายุก็เลข 4แล้ว 555 ไม่อยากวิ่งแบบผิดๆแล้วจะบาดเจ็บ
ผมอยู่แถวบางนา มีตรงไหนสอนบ้างครับ ยินดีจ่ายค่าเรียนครับ