หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเรียนการวิ่งที่ถูกต้อง
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
มีที่ไหนสอนบ้างครับ ผมเริ่มวิ่งมาได้สัก 2-3เดือนแล้วแต่อยากจะวิ่งให้ถูกวิธี เป้าหมายแค่อยากออกกำลังกายเท่านั้น
อายุก็เลข 4แล้ว 555 ไม่อยากวิ่งแบบผิดๆแล้วจะบาดเจ็บ
ผมอยู่แถวบางนา มีตรงไหนสอนบ้างครับ ยินดีจ่ายค่าเรียนครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การวิ่งที่ถูกต้อง ดูที่ครูดิน สอนกับดูที่นักวิ่งมาราธอน ที่วิ่งเร็วกว่าครูดิน ตั้งเยอะวิ่ง ทำไมมันไม่เหมือนที่สอน?
ครูดิน ที่มักจะสอนวิ่งตามที่ต่างได้สอนไว้เรื่องการแกว่งแขน ท่าที่สวยงาม ซึ่งผมก็เชื่อนะในระดับนึงนะ https://www.youtube.com/watch?v=Ptb51cRYaR0 แต่ผมมาดู 2 คนนี้วิ่งมาราธอน ดูที่เค้าแกว่งแขน กับดู
HMC
หาโค้ชสอนวิ่ง ฝึกที่ กกท. รามคำแหงครับ
ผมหาโค้ชสอนวิ่ง เป้าหมายวิ่งมาราธอน ภายในสิ้นปีหน้า โดยได้เวลาไม่เกิน 4.30 ชั่วโมง - งานที่อยากลง จอมบึง และบางแสน 42 - ผมมีพื้นฐานการวิ่งมาบ้าง ผ่านวิ
Mr.Polar
สอบถามเกี่ยวกับครูสอนวิ่งที่สวนลุมพินี
พอดีอยากเรียนวิ่งแบบถูกต้องนะคะ รบกวนสอบถามรายละเอียดผู้รู้ค่ะ ว่าอาจารย์มาสอนวันไหนบ้าง และสอนบริเวณไหนของสวนลุม
สมาชิกหมายเลข 3545405
ในจังหวัดนนทบุรีมีชมรมวิ่งมั้ยครับ
อยากมีชมรมวิ่งอะครับ 10k 21k อะไรก็ได้ครับ
สมาชิกหมายเลข 2400178
เทคนิคการวิ่งให้รวดเร็วที่เหมาะกับเด็ก 8ขวบตัวเล็กร่างเล็กไม่มีทักษะการวิ่งมาก่อนแนะนำหน่อยครับ
เพิ่งจะเสร็จจากงานกีฬาสีที่โรงเรียนลูกอะครับแล้วลูกบอกว่าพ่อ อยากวิ่งเร็วเหมือนพี่คนนั้น ต้องทำไงบ้างให้วิ่งให้เร็วมากๆติดที่1อะพ่อ ผมงี้ก็ตอบไม่ถูกกลัวว่าจะสอนผิดวิธีครับก็บอกกะลูกในเบื้องต้นว่าเดี๋ย
สมาชิกหมายเลข 924092
ปู่ set - ทอง วันนี้เอาไงดี
ผมว่าหลายคนกระวนกระวายใจ เอาไงดี ขายหรือซื้อ ส่วนตัวผมให้ความเห็นแบบนี้ set มีภาวะร้อนแรงเกินไป แนนต้านแข็งแกร่งของ set 50 (ค่ากลาง ๆ ) อยู่บริเวณ 965 ดังนั้นแนวทางคือผู้ที่เป็นลีดเดอร์ไม่น่าจะปะทะให้
สมาชิกหมายเลข 1157226
เจมส์จิวิ่งออกกำลังกายชุดนี้ กี่คะแนน
🧡🧡🧡
สมาชิกหมายเลข 8323555
49 เอง (แล้ว) ทำไงดี - รีวิว ความงามแบบผู้ชาย ๆ
เปิดมาก้อ 49 คนจะคิดว่าไง ฮ่า ๆ อายุครับ อายุ นับตั้งแต่เริ่มออกกำลังกายตาม ผู้ชาย ชื่อตูน หลังเบตง - แม่สาย เคยฟิตสุด วิ่งได้ pace 7 กว่า ๆ น้ำหนักลงไป สิบกว่ากิโล (แต่ยังร้อยกว่าอยู่นะ เป็น ผู้ชายร
บ้านเพื่อนผม
หุ้น p/bv ต่ำกว่า 1 เท่า ยังมีอีกหลายตัวค่ะ ของถูก ๆ ที่เม่าควรสะสม เพราะเจ้ามือ...
เห็นเงาในตาเจ้ามั้ย เห็นเม่าอยู่ในนั้นมั้ย รู้ใจกันบ้างไหม ว่าเจ้านั้นคิดอะไร เห็นเม่ามานานรู้ไหม ไม่เคยมองใครที่ไหน ขอเพียงสักครั้ง แค่หันมาสบตาครั้งเดียว ก็พอ.... แต่ ๆ แต่เม่ากำลังจะทิ้งเจ้า...
สมาชิกหมายเลข 6329119
เริ่มวิ่งครั้งแรกค่า พี่ๆช่วยแนะนำได้มั้ยคะ
เราอายุ21ค่ะ หนัก 50 สูง168 ไม่ได้มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินค่ะ แต่ทั้งชีวิตไม่ออกกำลัง ไม่เล่นกีฬาอะไรเลย รู้สึกตัวเองอ่อนแอ ไม่ค่อยแอคทีฟ เหนื่อยง่ายมาก ๆ ขึ้นบันไดที่มอ 3 ชั้น ไม่ถึงนาทีก็เหนื่อยละ ด
สมาชิกหมายเลข 8401184
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเรียนการวิ่งที่ถูกต้อง
อายุก็เลข 4แล้ว 555 ไม่อยากวิ่งแบบผิดๆแล้วจะบาดเจ็บ
ผมอยู่แถวบางนา มีตรงไหนสอนบ้างครับ ยินดีจ่ายค่าเรียนครับ