มีงบ2500รบกวนแนะนำรองเท้าสำหรับเดินเร็วออกกำลังกายด้วยครับ

มือใหม่หัดวิ่ง หัดออกกำลังกายค่ะ การใช้งานคือ ออกกำลังกาย ฟิตเนส วิ่งเป็นหลักค่ะ วิ่งสักวันละ 5-10กิโลเมตร ส่วนตัวเลง Nike Zoom Pegasus 35 ไว้อยู่ แต่ยังไม่แน่ใจว่าจะตรงการใช้งานของตัวเองหรือป่าว มีงบ

คือผมไม่สูงครับสูงแค่ 167 cm เคยน้ำหนักถึง 68 กิโลกรัม แต่ตอนนี้ลดเหลือแค่ 54 กิโลกรัมครับ ใช้เวลาปีกว่าๆ ตอนนี้น้ำหนักลดลงมาเเล้วแต่ปัญหาคือหน้าอกผมครับ มีลักษณะคล้ายนมผู้หญิงเลยครับ ทำให้รู้สึกไม่ค่

ของผมสายวิ่งเพื่อสุขภาพ เอาเบาๆพอวิ่งนานกะเขาไม่ไหว หิวข้าว555 หลังเลิกงาน 5โมงครึ่งถึงสนาม เปลี่ยนขาสั้นเสื้อยืดรองเท้าผ้าใบ เดิน 2 รอบ วิ่ง 3-4 รอบสนามใหญ่ ประมาณครึ่งชม.พอดี ไปแบบไม่สนใจใครไม่รู้จั

แนะนำรองเท้าวิ่ง กับ แหล่งซื้อให้หน่อยครับ ได้ราคาคร่าวๆ ก็ดีครับ ตอนไปซื้อจะได้รู้ว่าราคาแพงไปหรือถูกคุ้มแล้ว ผมจะหาซื้อมาใส่เพื่อวิ่งออกกำลังกาย เน้นวิ่งเรื่อยๆ ระยะไกล พื้นปูน สวนสาธารณะแถวบ้าน (ส

ผมมีงบ 2500 บาท อยากได้รองเท้า ออกกำลังได้ ใส่เดินเที่ยวได้อ่ะครับ วิ่งได้ด้วยก็ดีมาก และผมเป็นคนเท้าค่อนข้างใหญ่ ถ้า รองเท้านักเรียนก็นันยางเบอร์ 45 อ่ะครับพอจะแนะนำได้ไหมครับ

อยากได้กล้ามเนื้อ ปกติตอนนี้วิ่งอาทิตย์ละ 4-5 วันครับ ไม่อยากผอมกว่านี้

ผมอายุ 44 ปี น้ำหนัก 74 กิโลกรัม ก็ถือว่าไม่อ้วนนะครับ เพราะตัวผมหนา ไม่เคยได้ออกกำลัง พอเดินขึ้นชั้น 4 รู้สึกเหนื่อยมาก ก็เลยรู้ว่าถึงเวลาออกกำลังกายแล้ว พอเริ่มวิ่ง วิ่งได้ไม่ถึง 100 เมตร ขาก็ก้าวไ